行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。
因为不懂得拒绝，吃了很多哑巴亏，而且别人并不一定会感激你。不要成全了别人，委屈了自己。学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
什么人应该帮？那种请你帮忙，自己绝不撂挑子、掉链子的人应该帮。因为厚道人总会记着你的好。
什么人应该拒绝？你帮了他，总说改日请你吃饭，但改日不知是那日的应该拒绝。因为小气鬼总忘不了你对他“坏”。
有求必应，凡忙必帮，是错的。有原则的拒绝，比无原则的帮忙，更有价值。有时候，这种拒绝，甚至可能是更好的帮忙。
人得学会拒绝不必要的自我消耗，你完全有权利为了你的正当理由说不。只要你不想做的，都是你拒绝的理由。
不懂拒绝，碍于情面，死要面子活受罪啊。先满足自己，让自己健康成长，你才有资格去照顾别人。不要碍于情面，让自己的生活凄凄惨惨。
人有面子，面子不是别人给的，人有情分，情分不是别人给的，而是自己，创造距离，学会拒绝，懂得分寸，知道礼尚往来。
懂得拒绝的分寸，人一辈子，没有多少话，但是情分，也会因为一句话再也不见，人生没有多少事，也会因为一件事，关系从此疏远。
不要立刻就拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
帮人是情份，不帮是本分。学会拒绝他人，拒绝不利于自己生存的因素，这是本分。有余力，选择帮别人，这是情分。
帮助还是拒绝，这是我们自己的事，选择权在我们这里，别人无权干涉与评论。
不要以为拒绝别人，你就没面子，你就品德不高尚了。学会拒绝，你的生活才是你自己的。