生活就是一壶酒，每个人都是自己生活的酿酒师。有的人把生活酿成了苦酒，天天都在咀嚼自己的不幸，岁月的长河变成了无尽的苦海；有的人把自己的生活酿成了美酒，天天都在品味着生活的甘露，百年的时光被打磨得光彩熠熠。如果遇到了不如意或不顺心的事，尽量学会不去诉说，诉说是在延续已经过去的不愉快，诉说会把烦恼放大，用沉默来平静自己高涨的神经，让时间来把一切抹平。
有时,一点小事,就让我们烦恼不已.其实,很多事情并不值得烦恼,可是很多人常常会深陷其中,不能自拔. 但是,不论发生了什么不愉快的事情,都要学会不去烦恼，因为烦恼比岁月更容易催老我们的容颜。它会影响我们的心境，增添我们身心的负重，破坏我们的人际关系。所以，我们要学会告别烦恼，和不期而至的烦恼挥手说再见。
其实让人烦恼的事情会很多，自己身体的不舒服、工作不顺心、亲人生病了、朋友误解了……一切的一切都是烦恼的理由，然而，关键不在于烦恼是怎样产生或是怎样的无孔不入，而在于我们以怎么样的心态对待它。遇到烦恼，及时的调整好心态，让烦恼和我们擦身而过，向烦恼挥手道别。
告别烦恼，就是敞开心扉，让阳光充溢、快乐着每一个日子。其实,生活中，外在的事物并不能对我们起什么作用,唯一能起作用的便是我们的内心,烦恼常常是拿别人的错误来惩罚自己，一个人只要心胸宽阔,心地豁达,积极地看待问题,就会少了很多烦恼,就可以轻松愉快地渡过每一天.
烦恼，常常让我们的双眉深锁，满面愁容，心情郁闷，也因此让生活里流失了许多的快乐，平添了生命的负担。如果我们能学会用智慧去看透烦恼的本质，我们就会发现开心和烦恼就好像是手心和手背，只要我们能转换角度、转换立场来看待问题，就可以把原本的烦恼转为开心，就可以把那些因为不好的心情而导致的“阴天”转为阳光明媚的美好的日子。
任何烦恼都抵不住岁月的侵蚀，随着时间的流逝，烦恼也会渐渐地淡化，所以遇到心情不好时，不去理会它，不要让消极控制了自己的思想，学会从另外一个积极的方面来看待问题，并且坚信再糟糕的情形下也会有积极可取的地方。那么不好的心境很快就成为过去，并且像一阵轻烟，了无痕迹。