前言：高情商看起来是对外的态度，实际是自我修身养性的体现，而且，高情商的人是经过长期不断地锻炼，慢慢成为一个会利他的人。
修己篇
高情商看起来是对外的态度，实际是自我修身养性的体现。
独立而友善
高情商的人，首先有独立的人格和对世间友善的态度。
有独立的人格，在纷乱的环境里才能保持独立的思考，才能不被表面现象迷惑，抓住真实的本质；
报以友善的态度，才能获得天时地利人和的帮助。
先把自己的事做好
高情商的人能分清事物的轻重缓急，先把自己的事情做好才有帮助别人、影响世界的能力。
虽然所有人都在说移动互联网时代人脉最重要，然而，想获得可靠人脉的基础是自身能力的成长和提高。
基于获得别人的认可不如先做好自己的事。
头脑冷静内心强大
高情商的人一定都有一颗冷静地头脑，并且拥有对任何结果都能淡然处之的强大内心。
有冷静的头脑，遇到事情的时候才能不慌乱，才能把自身的潜能充分发挥出来去解决问题；
有强大的内心才能让人坚持对远大目标的追求，即使一次次跌倒也能勇敢的爬起来继续前行。
利他篇
高情商的人一定是利他的，因为他们懂得：多帮助别人，长远来看反而是对自己最有利态度。
理解他人的想法
高情商的人不仅能熟练掌握做事的方法，更懂得如何与他人相处，与他人相处首先要弄明白的就是他人心里的想法。
知道别人是怎么想的、想要的是什么，再选择恰当的方式就能事半功倍。
照顾他人的情绪
了解了他人的想法之后，需要进一步摸清对方的情绪。
高情商的人做事一定会照顾他人的情绪，因为事情都是人做的，“对事不对人”只是低情商的人欺骗自己的谎言，对事就是对人！
能把他人的情绪都照顾好，团队整体的能量才能最大的发挥出来。
包容
人无完人，高情商的人能够以宽广的胸怀包容别人的错误。
包容他人能力擅长的范围，如果一个人做这件事情做不好，不能说明这个人就什么都不行，也许了解了他的特长之后，安排合适的事情给他做能给你意想不到的惊喜；
给别人成长空间，只要一个人喜欢某件事，想要在这个方面有长足的发展，即使他现在什么都做不好，但只要给他足够的成长空间和适当的帮助，他一定会成为这个方面的专家。
实战篇
高情商需要长期不断的锻炼。下面列几个小技巧，供大家在修行中参考。
观察自己的情绪
提高情商，从观察自己的情绪开始，用“另外一个自己”跳出来查看、感受自己的情绪。
当你开心时，观察自己是什么感受、什么想法；
当伤心难过时，观察自己为什么会难受，为什么会有负能量的想法不断产生；
当遇到阻力甚至失败的时候，观察自己是什么感受，会如何调整自己；
……
学会观察自己的情绪，才会逐渐去观察别人的情绪，这是成为一个高情商者的必备基础。
多说正能量的话
在一个群体里，人们的情绪往往会相互干扰相互影响，正确的引导能让大家士气高涨，错误的引导则会让团队走向失败。
正确的引导，就是多说正能量的话。
多说鼓励别人的话，当他人感受到来自团队的支持和动力；
多说赞扬别人的话，不管成就大小，如果别人有进步有成长，请不要吝啬你的赞扬，这些小的成就感循环会让他人获得不断向前的加速度；
永不言败，遇到阻力遇到困难的时候，不要说困难、失败等让人情绪低落的话。也许当前这件事情会失败，但是只要大家保持高涨的情绪，就一定获得理想中的成就。
幽默
幽默是最好的人际润滑剂，高情商的人一定有丰富的幽默感。
适当的幽默感能快速拉近人与人之间的距离，幽默感源自对生活的充分理解，源自于内心的宽广，源自知识的学习积累……
所以，平时并不是100%的时间都投入到工作学习中，也要花一定时间接触生活、多看书多学习。
行动起来，你也能做一个高情商的人！