1、最近一个世界一流的神经学家告诉我说，在24个小时内，我们的大脑细胞就会全部更新，也就是说，在一天之内，我们生命的整个基础就被颠覆了。这是一件很有意思的事。他又告诉我说，当我们的脊椎挺直，身体处于安静状态时，大脑的神经活动处于最大值。而我们的瑜伽行者早在多少世纪之前就了解到了这一点。 ----《心灵午夜密谈》
2、真正的舒适不取决于外在的环境，而是源自你内心的平和。 ----《心灵午夜密谈》
3、然而，最好的办法就是去超越这些具有内在强迫性的欲望。否则，人们创造了太多不必要的东西，这个世界就会承受不了，失去平衡。 ----《心灵午夜密谈》
4、一个人知道自己的局限，并对自己保持诚实，这是一件相当了不起的事情。 ----《心灵午夜密谈》
5、你还不知道成为一个人意味着什么，如果你将人性提升到一个最高的高度，那么，神圣的高洁品质就会成为生活的一部分。 ----《心灵午夜密谈》
6、你有没有发现，你内心深处并不喜欢受到限制？即使自我保存的本能迫使你不断地创造和维护着自己的界限，但是其实你并不喜欢界限。你的内心深处有一种冲动，想要超越界限，去了解和拥有更丰富的生活。 ----《心灵午夜密谈》
7、只有当你无法处理好自身的系统平衡时，才会有压力。当你不知道怎样管理好自己的身体、头脑、情绪或者能量的时候，压力才会产生。如果你明白这一点，就不会有任何紧张和压力，因为你不再受到外在环境的挟持。 ----《心灵午夜密谈》
8、瑜伽行者绝不是不喜欢舒适，他们想要的是在任何时候、任何环境下都能够舒适。他们躺在满是钉子的木床上是为了考验自己在极端的条件下是否也能够舒适自如。他们不满足于多数人追求的那些小小的舒适。 ----《心灵午夜密谈》
9、视窗本身看不见东西，我们的老师就是窗户。他们能够让人体验到或者看到许多超出他们能力范围的事情。窗户只会展示给你看。那时他们就不再以老师的身份出现，只是作为一个窗户给人展示他们从未看到过的事情。这也是很多老师曾经有过的体验。 ----《心灵午夜密谈》
10、我们忘了钱是为了用的，相反，钱成了我们身份与地位的标志。然后，我们开始拿它跟其他的人做比较，而不是去享用它本身。这成了一种病态，赚钱变成了健康生活的对立面。 ----《心灵午夜密谈》
11、你所有的欲望，不论是对事对人，还是对权力的追求，其实都体现了一种想要包容万物于一体的渴望，一种无边无垠的内在本性一直在那里召唤着你。 ----《心灵午夜密谈》
12、观察一下那些寻欢作乐的人，你就会发现他们的生命强度只比一个只注重食物和睡眠的人稍微高一点。 ----《心灵午夜密谈》
13、你可以欺骗自己，你可以欺骗社会，你可以欺骗你周围的世界，你还可以欺骗朋友，但是存在无法被欺骗。想要欺骗存在等于让自己出丑。无论你如何假装，真实的样子是无法逃避的。 ----《心灵午夜密谈》
14、你所寻找的就在你心中。如果这是你生命中惟一重要的事情，那就没有什么可以阻挡你。 ----《心灵午夜密谈》
15、如果你不能对自己保持绝对的直率，你可能会花费一辈子时间来处理那些干扰你的鸡毛蒜皮的小事，直到你意识到所有的担忧对自己都没有什么好处。你可能被纠缠其中，枉费一生的时间。那是一种生命的浪费。 ----《心灵午夜密谈》
16、钱本身不是问题，一旦钱进入了你的头脑，它就被颠倒了。你跟它发生了认同，它变成了你的身份象征。你有多少钱成了你身份的一部分。一旦你认同于它，就永远不会满足。 ----《心灵午夜密谈》
17、美洲
森林中所蕴藏的黑暗
融入了原住民的血液
在扭曲而杂乱的树丛中
印第安人倒下了
但是他们的精神屹立不动
噢，兄弟们，不必负疚
那些越洋过海的贪婪者
抢到了黄金和土地
却丢弃了智慧和荣耀
那些杀戮者的子孙是清白无辜的
不必背负他们祖先的罪孽
但是那些以勇气和自豪为养料的人
却站在挫败和羞辱中
噢，被杀者和杀戮者
都来拥抱我吧
让我将你们的灵魂安顿 ----《心灵午夜密谈》
18、当你将世界划分成对的和错的，我的和你的，上帝的和恶魔的，爱就变成有条件的了。爱变成了外在环境的奴隶，不再是你本性的展现，相反却成了只有在什么人和什么事很出色的情况下才能发生的一种现象了。 ----《心灵午夜密谈》
19、你必须了解生命存在于许多不同的层面。当我们处于某一个经验层面，另外一个层面，无论它是什么，对我们就不成为现实。举个例子，对你而言，太阳在早上升起，就有了光明；太阳在晚上落山了，就有了黑暗。这个就是你的现实。但对很多动物而言，比如猫头鹰，太阳在早上升起的时候，那是黑暗；太阳在晚上落山的时候，那是光明。 “如果你跟这只猫头鹰坐在一起，争论什么是光明什么是黑暗，你就是在白费力气。你知道自己在白费力气，因为你的感知跟它的感知处于完全不同的两个层面。 ----《心灵午夜密谈》
20、理解自身现有生活中的局限，并且最大程度地活出精彩，然后看看怎样才能超越这些局限，具备这样的生活态度是非常重要的。 ----《心灵午夜密谈》
21、瑜伽作为一门科学，就是要同时在身体、头脑和能量三个层面上运作。任何人只有在他自身毫无问题、毫无障碍的时候，才能充分挖掘自己全部的潜能。只有在他的身体、思想和情感都不存在任何问题的状态中，才能实现他全部的潜力。我们所有的灵修都在做这件事情。然后，你就可以决定你想到哪里，你的下一个人生阶段、下一个目的地就由你说了算。为身体健康服务，有一门科学叫医学；同样的，为内在心灵世界服务，也有一门科学，那就是瑜伽科学。通过这门科学，你可以100%的将命运掌握在自己手中，你可以100%的将生命的进程掌握在自己手中。你想过怎样的未来生活，都可以有意识地作出选择。这就是自由，这就是极限。 ----《心灵午夜密谈》
22、在今天的这个世界，我们将经济列为人类生活的头等大事。你的爱不重要，你的喜悦不重要，你的自由不重要，你对美的敏感度不重要，你的音乐和舞蹈也不重要。最重要的事情就是你的经济。如今，在一个城市里，假如你说某某人是一个大人物，意思不是说他是一个最有智慧的人，不是说他是一个最有爱心的人，也不是说他是一个最有技艺的人，更不是说他是一个最为静心的人。它的意思只有一个，那就是：他是城里最有钱的。
因此，我们的整个坐标都是围绕着经济转的。除非生活中更为精微的层面受到重视，否则我们不会成为喜悦的人。 ----《心灵午夜密谈》
23、人们往往将太多价值和属性依附在金钱上面。钱不过是让交易更为顺畅的一种工具而已。 ----《心灵午夜密谈》
24、你的童年、成长和死亡，都可以由你自己选择。你可以创造自己想要的生活，即便是现在，生活依然是你自己选择的，只不过你是在无意识地选择目前这样的生活。你也可以有意识地选择。如果你不把命运掌握在自己手中，你就生活在“意外”事件中。当你“意外”地生活着，自然就会有种种焦虑。这个世界90%的人都处于焦虑之中，只是因为人们没有努力地将生活掌握在自己手中。事情一件一件接着发生，而你对它们无能为力。 ----《心灵午夜密谈》
25、无论你怎样认识上帝，我们也能够成为上帝。每个人都有这样的机会。如果只有一个人是上帝，或者上帝之子，那其余的人是什么呢？我们都来源于同一个源头。 ----《心灵午夜密谈》
26、你必须通过窗户去看，但却没必要把那扇窗户背在身上。一个清晰的窗户让你看到一些东西，这就是它所能做到的一切。不错，它可以在很多方面有助于你，但是这些瞥见只能起到激励你的作用，其本身不会让你达成什么，不会转化你。你去见其他一些大师，或者去见任何什么现象，它们只能激励你去追寻，而不是终点。 ----《心灵午夜密谈》
27、如果你让自己的窗户保持透明，你自然就会看到事情的本来面目。她具备洞察力并不表明她层次很高或者很低。高和低都是人为制造出来的，这样的观念跟现实无关。你对高低、好坏、功过、神魔的感觉都是你自己创造出来的，是你自己的投射。这些投射跟现实无关。现实不多不少，就是如此。所有我们必须面对的问题其实都关系到你怎样如实地对待现实。 ----《心灵午夜密谈》
28、一旦你能在某个时刻体验到创造的源泉就在你自身，从而将整个的焦点放在自己身上，那么，你改写自己命运的机会就来到了。 ----《心灵午夜密谈》
29、生命的过程是一个包容的过程，假如你形成了孤立的心理，不愿意让生命自然地生长，就是在精神上反对自身。这就是所有痛苦的基本原因。 ----《心灵午夜密谈》
30、你有一个跟整个生命对立的头脑。当你的头脑跟生命相对立时，就会不愿意让生命之花尽情绽放，这种不愿意完全是一种心理上的局限。 ----《心灵午夜密谈》