欧玛尔是英国历史上的一名剑手。他有一个与他势均力敌的对手，同他斗了三十年也没分胜负。在一次决斗中，对手从马上摔下来，欧玛尔本可以持剑杀死对方。
但欧玛尔停住了，对手这时做了一件事——向他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔却对敌手说：“咱们明天再打。”对手糊涂了。
欧玛尔说：“三十年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败。刚才你吐我的瞬间我动了怒气，这时杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我们只能明天重新开始。”
这场争斗永远也不会开始了，因为那个对手从此变成了他的学生，他也想学会不带一点儿怒气作战。
人在盛怒之下，就会失去理性，就可能办错事，办傻事，甚至办违法的事，还可能会伤害自己，甚至打倒自己。盛怒之下，忘乎所以，等到做错了事，才捶胸顿足后悔。因此，发怒虽逞了一时之愤、一时之快，但仔细算来，却是一件十分得不偿失的事。