曾经有一个整日烦恼的年轻人，他四处奔走，只为寻找解脱烦恼的方法。
有一天，他来到一片绿柳成荫的河滩，发现一位老翁坐在柳荫下垂钓，从他的表情上便可知道，老翁正沉浸在快乐之中。
年轻人走上前去问道：“请问老翁，您能帮我解脱烦恼吗?”
老翁看了一眼满脸写着烦恼的年轻人，慢条斯理地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，肯定能让你的烦恼烟消云散。”
烦恼的年轻人听从了老翁的话，安静地坐下来与他一同垂钓，结果烦恼依然存在。
于是，他辞别老翁继续寻找。不久，他遇到一位在路边石板上独自下棋的老翁。烦恼的年轻人上前请教解脱之法。老翁怜悯地看着他说：“可怜的孩子，你看到前方那座山了吗?山里住着一位老人，他可以帮你解答你的疑难问题。你前去请教他吧!”烦恼的年轻人顺着老翁指的方向直奔而去。
到了山脚下，年轻人发现一个山洞，他小心翼翼地进了洞，果然一位长须老者独坐其中。
烦恼的年轻人给老者深深地鞠了一个躬，并向老者说明来意。老者微笑地捋着长白胡子问道：“听你的意思，你是到这里向我寻求解脱的?”
烦恼的年轻人连忙点头答是，并诚恳地对老人说：“请求老前辈为我指点迷津。”
老者笑着说道：“既然你是找我来寻找解脱的，那请你回答是谁捆住你了呢?”
烦恼的年轻人回答说：“……没有。”
老者继续说：“既然没有人捆住你，那么又谈何解脱呢?”语毕老者扬长而去。
年轻人听完老者的话呆呆地愣在了那里，反复琢磨着老者的话。忽然明白了：噢!是呀，没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱?原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是自己呀!
生活中，烦恼大多都是自找的。当你用审视的眼光看待烦恼时，会不经意地发现，其实束缚住自己心情、令自己痛苦难堪的不是别人而是自己。成功在于自己，失败也在于自己。要想摆脱烦恼，关键要依靠你自己的力量，自己才是心灵的上帝。