几乎所有的成功学大师都强调，乐观是一种积极优良的心态。心理学家马丁·赛格曼创造了“乐观成功论”，即具有乐观精神的人，更容易获得成功。他曾对某公司新招收的5000名推销员进行乐观心态的测试。有几位员工在公司的常规知识测试中不及格，而在乐观素质测试中得了最高分。他称这几位是“超级乐观者”。经跟踪调查，他们在第一年的推销量比那些“悲观者”多20％，第二年竟高出57％，自这以后，该公司即将“赛氏测试”作为招聘新员工的主要测试手段。
乐观的心境有利于开发人的创造力。乐观是积极地肯定自我，是紧紧地抓住现在。我们要让昨天所有的不快、失落化为云烟，只留下经验教训做今天快乐的基石；要把对明日的忧心忡忡全部拒之门外，只让美好的向往为今日的快乐增添色彩。
人只有保持乐观时，才会有完整的自我、积极的创造，才会有青春的永葆、魅力的永恒。
宁愿做一个乐观的失败者，也不要做个虽获得成功但忧心忡忡的人。乐观是无价的，情绪好的败将就有机会东山再起，而能推动他人前进，但无法调动起自己积极情绪的人，显然不值得效法。
在沉重的打击面前，需要有处世不惊的乐观心态，这样就能战胜沮丧，化坎坷崎岖为康庄大道。你可能一时丢掉了原本属于你的东西，或是毁了一次机会，但是，在精神上绝不能消沉。冷静而达观，愉快而坦然，是成功的催化剂，是另辟蹊径、迎接胜利的法宝。
一天，美国作家拉马斯·卡莱尔的《法兰西革命》一书手稿，女仆误作为引火材料烧毁了。几年辛劳，付诸东流。一时间，卡莱尔不免捶胸顿足起来。没多久，他那了不起的心理承受力、对灭顶之灾释然一笑的乐观胸襟，使这位作家跨越了危机，重新振作起来。后来，他重新一字一句地写完了这本书。此书为大众认可，成了经久不衰的名著。
一个人要能自在自如地生活，心中就需要多一份坦然。笑对人生的人比起在曲折前悲悲戚戚的人，始终坚信前景美好的人较之心头常常密布阴云的人，更能得到成功的垂青。
乐观的人，最显著性格特点就是天性愉快、乐观、友爱，对前途充满希望，值得信赖。他们见识非凡，目光敏锐，他们最先突破厚厚的乌云看到了一束亮光。他们善于从目前的灾祸中看到未来的希望。当疾病缠身的时候，他们知道经过自己的努力，身体终会恢复；在生活的艰苦磨炼中，他们学会了遵守纪律，善于改正错误，总结经验教训；在痛苦和挫折面前，他们总是鼓起勇气，从不退却。正是在与困难和挫折作斗争的过程中，他们学到了许多知识，懂得了生活之艰辛。
一个能够在一切事情不顺利时含着笑的人，比一个遇到艰难就垂头丧气的人，更具有胜利的条件。不管是否顺利，有些人总爱以颓丧的心情，忧郁的情绪，来破坏、阻碍他们生命的历程。其实一切事情，全靠我们的勇气和信心，我们乐观的生活态度。如果一遇到不顺利的事情，就放任颓丧、怀疑、恐惧、失望等情绪控制自己，我们经营多年的事业就会受到破坏。
一个人的乐观程度往往在他的成功道路上扮演重要的角色，因为乐观是最大的动力。乐观是指面临挫折仍坚信情势必会好转，是让困境中的人不致流于冷漠、无力感到沮丧的一种心态。乐观也和自信一样使人生的旅途更顺畅。乐观程度不同，一个人所发挥的潜力也不一样。即使是同一个人，在他乐观的时候所作出的成绩常常是他悲观时的数倍。这是因为乐观的人一般具有强烈的、积极的动机，这种动机是获得成功的最有效的因素，它可以把一个人的兴趣、热情，自信和其他能量调动起来，形成整体效应，使行动的效果达到最佳。性格上的乐观和开朗可能是与生俱来的，但即使是生性内向悲观的人，通过努力和训练，完全有希望成为活泼开朗、充满信心的人。
当然，每个人的乐观程度是不尽相同的。有的人对开创局面、摆脱困境、解决难题、实现目标总充满信心；而有的人则总觉得自己缺乏完成工作、达到目标的能力、条件或办法，消极地由别人支配。我们可以学会通过了解自己的乐观程度，学会用自我激励的办法，透过适当的途径，改善情绪，提高自信心，并且也利用自己积极的情绪感染他人。
美国心理学家斯尼德领导的一项研究里，提出下面一个问题让人回答：“如果你原定的目标是80分，但一星期前发下来的第一次成绩却只有60分，这项成绩将占学期总成绩的30％，你打算以后怎么办？”对这个问题的回答结果差异很大，但可以分为三个层次：最乐观的学生打算更加努力，想尽各种弥补的办法去达到目标；较为乐观的学生也打算想出一些方法加以补救，但实施方法、付诸行动的决心不够；悲观的学生则放弃继续用功，并表现出一事无成的颓废样子。斯尼德还发现，学生的这种乐观性与他们的学习成绩有着非常高的相关性，甚至比传统上最具权威的SAT入学测验更加准确地预测其今后的成绩。特别是智力相当的学生中，乐观性高的学生成绩往往远远高出乐观性低的学生。其原因是，乐观的学生会确定较高的奋斗目标，并且懂得怎样努力去实现目标。
研究人员还发现，决定乐观的一个重要指标是希望，即不管是什么目标，充分相信自己具有实现目标的能力和办法。希望不仅能减轻痛苦，而且对一个人的学习、工作、生活起着至关重要的作用，并且使你在各个方面占据更大的优势。乐观让处于困境中的人避免产生消极、软弱、沮丧的神情，乐观和自信一样使我们更为顺利地走过人生的旅途。当然，我们的乐观不应当是盲目的，太天真的，否则就会产生可怕的后果。
学会肃清自己心中的悲观心理是一门很重要的学问。我们应学会时时把自己的注意力放在美好的事情上而非丑陋的事情上，放在真实的事物上而非虚伪的事物上，这样我们在困境中也能看到生活中的美，生活中的好，我们也就因此而乐观起来。
对一个精神良好的人来说，把心中的忧郁在几分钟内驱出心境，是完全可能的。但我们中的许多人在忧伤时却往往不肯开放心门，让愉快、乐观的阳光射进来，而妄图紧闭心扉靠自己内在的力量驱逐黑暗。其实只要一些乐观，我们心中的忧郁就会减轻很多。
当你感到忧郁、失望时，你应该试着改变环境。无论遭遇什么，不要反复想你的不幸和目前使你痛苦的事情。想想那些愉快的事，有趣的话，以最大的努力去放射快乐，让自己乐观起来。
尽管愉快的性格主要是天生的，但正如其他生活习惯一样，这种性格也可以通过训练和培养来获得或得到加强。我们每个人都可能充分地享受生活，也可能根本就无法懂得生活的乐趣，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是黑暗的一面，这在很大程度上决定着我们对生活的态度。任何人间生活都是两面的，问题在于我们自己怎样去审视生活。我们完全可以运用自己的意志力量来作出正确的选择，养成乐观、快乐的性格，而不是相反。乐观、豁达的性格有助于我们看到生活中光明的一面。即使在最黑暗的时候也能看到光明。