工作上认识个老哥，四十多岁，有意思的一个人。他在一线门户做过，后来出来单干，又经历过两次创业。无论职业经理人，还是创业当老板，他保持着每周工作100小时以上的习惯。在如此高强度的工作状态下，他却从来没感到过“度日如年”。创业之路，百转千回，困难挫折如同家常便饭，但他相信，“人生本来就是由开心和不开心串起来的”。
老哥的事业做得不小，他有一个特质，尤其吸引我的注意：努力常态化。
这点特质，在我认识的许多大牛身上都能看见。你看他们：
大年初二的早晨，坐到桌前写方案；年会狂欢结束后，回到办公室改合同；高铁上、机场里，用手机写稿子，回邮件。他们不会觉得以上这些有多了不起；他们不会被自己“熬夜一次”而感动；他们也不会把这些发到朋友圈里，然后在旁边写上“我也是挺拼的”。
这些努力，不需要心理建设，不需要自我说服，不需要意志力驱动。这些努力，是潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。在我的视角里，这些点点滴滴、无人关注的努力，才是真努力。
常态化的努力，才是真努力。常态化努力的对面，是间歇式努力。
你办了一张健身卡，决心重塑自己的身体和生活。从年初到年末，中间只去过两次；你朝九晚五地上班，决定每天下班回家后拿出两小时充电和学习……回家的那一瞬间，着了魔一样懒神附体：凌云壮志跑一边去，打开电视，端上平板，舒服窝在沙发里。
你的生活特别像六级单词书：书的前一小段被翻看了无数次，页角都皱了；但后边的内容，崭新如初，少有触及。
这似乎是微不足道的小事，但却又是关乎成败的大事。这些细节，折射出的是努力的属性。努力常态化是厉害与否的分水岭，各自延伸出的，是截然不同的轨迹。
我相信，每个人都有过热血沸腾、立誓发狠的时候，都有过奋进狂飙、强力输出的经历。然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的努力是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续。
顺丰这些年高歌猛进，气势如虹，和老板王卫的职业习惯不无关系：创业二十年，每天工作14小时是太正常的事。朋友在广州面试了几家游戏公司，都要求一周上六天班，每天朝九晚九。
你以为你很努力了，可在别人眼中只是基本工作要求而已。我不是“工作玩命”的拥趸，但实际情况是，对于多数创业者来说，不经历5至8年、每周7×12小时的创业奋斗很难有大成；一个草根想在北京有所成就，每周60个小时的工作量是标准配置。
工作时间是表象，它的本质是努力常态化。它保证不了你成功，只是基本配置。它需要你坚持不懈，需要數年一日，需要持续输出，需要你有坚如磐石的耐心。
成就=天赋×运气×努力。其中，只有努力是我们能掌控的东西。可惜大多数人在回报来临之前，放弃了努力。
持续而稳定的输出十分重要：拆开来看，只是一件件的小事；时间长远，便是天与地的距离。
这就是努力常态的意义：当努力的因子融入你的血液，当努力对你根本不算一个要求，相信我，你会看到一个新的世界、新的自己。