“角色假定”的惊人力量（李践）
榜样的力量是无穷的。这句话，我们人人都能理解。为自己的找一个榜样 你最想成为的那一个人。如果没有现成的，也可 组合 一个。然后，作角色假定，学上也叫内模拟，即每时每刻把自己想像成你所希望的 那一个 人。
不仅言谈举止要像，更重要的是思想行为要像。时常反省自己： 如果是他(她)，会这样想，这样做吗?他(她)会怎样想，怎样做呢?
因为，和行为是紧密相连的：积极的导致积极的和行为，而积极的和行为必然养成积极的。
有一个法国人，42岁了仍一事无成，他自己也认为自己简直倒霉透了：离婚、破产、失业 他不知道自己的生存和从生的意义。他对自己非常不满，变得古怪、易怒，同时又十分脆弱。
有 天，一个吉普赛人在巴黎街头算命，他随意一试。吉普赛人看过他的手相之后，说： 您是一个伟人，您很了不起!
什么? 他大吃一惊， 我是个伟人，你不是在开玩笑吧?!
吉普赛人平静地说： 您知道您是谁吗?
我是谁? 他暗想， 是个倒霉鬼，是个穷光蛋，我是个被生活抛弃的人! 但他仍然故作镇静地问： 我是谁呢?
您是伟人 ，吉普赛人说， 您知道吗，您是拿破仑转世!您身上流的血，您的勇气和，都是拿破仑的啊!先生，难道您真的没有发觉，您的面貌也很像拿破仑吗?
不会吧 他迟疑地说， 我离婚了 我破产了 我失业了 我几乎无家可归
嗨，那是您的过去 ，吉普赛人只好说， 您的未来可不得了!如果先生您不，就不用给钱好了。不过，五年后，您将是法国最成功的人啊!因为您就是拿破仑的化身!
他表面装作极不地离开了，但心里却有了一种从未有过的伟大。他对拿破仑产生了浓厚的兴趣。回家后，就想方设法找与拿破仑有关的一切书籍著述来学习。
渐渐地，他发现周围的环境开始了，、家人、同事、，都换了另一种眼光、另一种表情对他。事情开始顺利起来。后来他才领悟到，其实一切都没有变，是他自己变了：他的胆魄、模式都在模仿拿破仑，就连走路说话都像。
13年以后，也就是在他55岁的时候，他成了亿万富翁，法国赫赫有名的成功人土。
把成功的景像视觉化
把图像化，想像成功的情景，像一部电视片一样，每天对自己播放，不断表达对自己的信心。一遍又一遍的想，加深印象，默默地对自己讲，同时向别人讲。如果连做梦都不敢，那真的永远不能成真。
想像的暗示作用和内心塑造功能效果是十分明显的。很多宗教或各家各派修炼方法中，都有 暝想 的内容 处于放松状态，充分发挥想像，进行积极暗示。
美国的一些家曾作过这样的实验，把某高中篮球队一群球技不相上下的年轻人分为三组。第一组规定一月内不得在球场练习投篮；第二组一个月内每天在球场练习投篮一小时；而第三组一个月内每天想像练习投篮一小时。
一月后，对三组球员进行同场测试。结果，第一组的投篮平均成绩退步了；第二组的平均成绩进步了2％；以上两组的结果均在意料之中。出人意料的是第三组(想像练习组)，平均成绩也一样进步了2％!
世界上很多武术中都有一种训练方法，就是想像自己突然受到各种攻击时的应变方式，天长日久，这项训练会大大提高修炼者的反应速度和抗暴能力。
想像 是最的训练场，那里有你所需要的一切设备设施、环境条件(而不用花一分钱)；在那里，你不会有任何失误，你总是胜利者。经常想像成功的景像，必然养成积极的方式，同时，使自己的更清晰，并在心里凝固下来。
我们不仅要想像未来成功的情景，还要想像(回忆)过去曾经有过的辉煌，即使只是一次小小的成就，受到的一次小小赞扬。这样，当我们遇到困难时，过去的成功情形就会立时浮现，这是一份内心的，它可以使人重获力量，增加，恢复乐观。
切记，应尽量避免回想过去的痛苦和经历，原因同上。比天空还广阔的，是人的心灵，那里有足够的空间，让我们展开想像的翅膀。
重复操练，养成习惯
据研究，一种举动或行为，只要每天重复操练，21天后就可养成习惯。我们不断重复，强化自身的 积极因素 ，使之溶入我们的血液，成为自然而然的习惯。
邱吉尔的演讲功力世人折服，其演讲的措词语调和手势中透出非凡的勇气和力量。二战中最困难的时刻，英国军民的精神支持，几乎全靠邱吉尔每天的广播演讲。
可是有谁知道，邱吉尔青年时特别害羞，一讲话就睑红，期期艾艾，唯唯喏喏。当他确定了自己远大的和抱负后，决心彻底自己的弱点。
于是每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听；每一句词语，每一个语调，每一个神态，都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中不断地磨炼、提高。几年后，他便风度翩翩，语惊四座。