笑的十大好处

笑的十大好处 俗话说 笑一笑，十年少 。现代医学也认为，笑，对人们的长寿有着十分密切的关系。笑的好处是：

1、增加肺的呼吸功能；

2、清洁呼吸道；

3、抒发的情感；

4、消除神经的紧张；

5、使肌肉放松；

6、有助于散发多余的精力；

7、驱散愁闷；

8、减轻 社会束缚感 ；

9、有助于克服羞怯；

10、笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。