陈安之超级成功法则

陈安之超级成功法则 陈安之超级成功法则（根据录音带整理）

法则一世上3%的人有强烈的成功动机

在这个世界上，成功者的比例大概占3%，一般人占了97%。到底为什么有人会成功、成为这3%的人，有人会一辈子成为普通人，成为97%？这两者的差别到底是在什么地方呢？

在过去十七年当中，我拜访了一百位世界第一名，他们从奥运金牌、世界首富、畅销书作者，到国家的元首、总理等等。从他们身上，我发现这3%的人，或者甚至0.001%的人，他们有三个跟一般人最大的差别。

这三点呢，第一点是：3%的这些人之所以会成功是因为他们有强烈的动机。什么叫做强烈的动机呢？强烈的动机就是拥有充分足够的理由。

法则二要成功就要和成功者在一起

举例 在四年前，我有一个学生，叫杰克，他上我的超级成功学科学课程，上完三天之后，他就非常兴奋，他说： 陈老师，我立志要当成一个世界级的人物！ 我说； 你要成为什么项目的世界级人物？ 他说： 我准备参加奥林匹克比赛！ 那我说： 你有没有曾经做过一些体能的训练？ 他说没有。我说： 你准备参加什么项目？ 他说： 马拉松！ 我说： 你今年多大呀？ 他说： 三十岁。

就我所知道的奥运选手大概从五六岁开始练习，他们二十岁左右就已经成为奥运金牌获得者，然而你今年已经三十岁了，你从来没有训练过！我说： 你有没有跑过马拉松？ 他说： 没有，但我感觉应该很有趣。 我就笑了一下说： 杰克啊，世界上有很多事都有可能，但有一件事情不大可能，就是你个人不大可能参加这个马拉松奥运。 他说： 陈老师，你不是告诉我们凡事不要自我设限吗？你不是说凡事都有可能吗？ 我说： 你要想清楚，你已经三十岁了，等你要参加奥林匹克比赛，你可能已经三十四岁，我还没有见过三十四岁的人参加马拉松成为奥运比赛选手！


他说： 陈老师，你不是说你是亚洲成功学权威吗？我想你一定可以教我如何成为奥运冠军。

我说： 我个人没有参加过奥运比赛，我也没有跑过马拉松，我个人能力有限，请你另请高明。 他说： 陈老师，你一定要帮助我！

我看这个人这么渴望成功，我给他一个意见，我说： 杰克啊，要成功，就要和成功者在一起。在这个世界上，有两种人可以帮助你参加奥林匹克比赛，第一个，就是奥运马拉松冠军的本身，因为他本身做到过；第二个，是奥运选手的教练，他可能可以给你一些意见。

法则三成功者凡事主动出击

所以，后来隔了半个月他回来，他说： 报告陈老师，好消息好消息！我找到奥运金牌选手，他住在非洲。 我说： 哇，杰克啊，那你就去非洲找他吧！ 他立刻给我讲： 陈老师但是我不认识他。

我说成功者凡事主动出击。他说： 陈老师但是我没有钱。 我说： 我赞助你。 他说： 陈老师可是他为什么要教我马拉松？ 我说： 成功者乐于助人。 他说： 陈老师可是我不会讲英文、也不会讲非洲土话。 我说： 想办法找翻译。 他说： 可是陈老师

法则四要成功就不要有借口

要借口就难以成功我说： 杰克！你这个人借口太多啦。成功与借口永远不会住在同一个屋檐下，选择成功就不要有借口，选择借口的人他是不会成功！ 我说： 你只要半年之内，没有跟奥运冠军一起练习，我没有看到你跟他的合影或是录象的训练，我就不承认你是我的学生。因为你这个人，只会说话，不会采取行动。 结果后来，他就出去开始练习跑步。

他第一次跑马拉松，各位你知道马拉松需要跑42.195公里。马拉松这个活动，是以前在战争的时候，有一个人为了通报一个消息跑了42.195公里，后来他死亡了。可见这个距离对一般人讲是非常非常的遥远。假如你过去曾经长跑过，假如你能超过五千公尺一万公尺事实上已是非常长的距离。一个三十岁从来没有跑过马拉松的人，他第一次竟然凭着他强烈的企图心，强烈的动机，竟然可以跑完。时间到底是多少呢，他跑了六个小时十五分钟。


在座各位，你们觉得跑马拉松42.195公里，六小时十五分钟，这个速度到底是快还是慢呢？世界马拉松冠军跑一次只需要两个小时零五分。所以我的选手跑一次，马拉松冠军可以跑到终线、再跑回起点、再跟他一起跑，然后两个人一起到。那这个速度，离参加奥林匹克比赛 不要说金牌 实在是差得太遥远太遥远了。

法则五要研究成功者的想法策略和行为习惯

后来，半年之后，他回来了。他说： 报告陈老师！我去了非洲找到了约翰尼斯堡，我找了1996年亚特兰大奥运金牌决赛者，这是我跟他的合影，这是我跟他训练的记录。 他说： 陈老师，我现在已经可以跑五个小时四十五分钟。

半年之内进步三十分钟，这个速度快不快？事实上进步的速度已经是相当的惊人。但离参加奥林匹克比赛门都没有，不要说门都没有，八字连一瞥都没有。

结果后来，我看这个学生有这么强烈的动机，这么渴望成功，我亲自飞到非洲去访问这个奥运金牌决赛者，然后研究他是怎样训练，他有什么样的想法，他使用什么策略，他如何饮食，在比赛之前他做了哪些充分的准备，然后把这些计划加以改良。因为我们不可能靠模仿别人而超越对手，要超越对手，我们一定要创新。

我发现，所有马拉松选手都不做重力训练，为什么呢？因为做重力训练，肌肉会变得过分结实，体重过分超重，所以他跑起来反而变成一种负荷。但我要求我的选手，接受重力训练，目的是练习他的意志力和耐力。

后来呢，第一天我们到健身房的时候，他拉单杠十下就快瘫了，做一些脚的重力训练也做不到十几下。我说： 杰克啊，你这个人真是没有出息，连十几下都做不出来，你还说你要参加奥运比赛。

我知道者一定要以身作则，我就亲自示范给他看，我立刻做了三十下。哇，杰克看到不参加奥运比赛的陈老师可以做三十下，他才可以做十几下，他觉得非常惭愧。结果后来他就开始做。


法则六成功者是比对手多做一下坚持到底的人

结果后来有一天，他可以做到了一百下。后来，做重力训练，他的脚开始抽筋、发抖了，我说： 杰克杰克杰克，现在不可以放弃，假设你正在参加奥林匹克比赛，你的对手也做了一百下，他是不是也一样很累，脚抽筋快要发抖？ 他说： 对对对。 我说： 当两个人都要发抖都要抽筋的时候，谁会得金牌？ 他想了一下说： 多做一下的人，坚持到底的人 所以他做了一百零一下。

结果后来他的脚又在颤抖，我说： 杰克啊，你的教练陈安之老师亲自飞到非洲来帮助你训练，免费帮助你指导，你要不要为你的教练陈安之老师多做这么一下？ 他想了一会 一百零二下就出来了。

我说： 杰克啊，你的女朋友天天在帮你募款，因为你跑步的速度实在太慢了，没有人相信你会成功，你女朋友一天被拒绝二三十次，每天吃闭门羹，每天给别人看脸色。你要不要为你女朋友这种无私奉献精神多做这么一下？ 他想了一下，一百零三下就出来了！

我说： 杰克，假如你真的参加奥林匹克比赛，最后一步你因为少做一下，或是你因为没有多做一下，所以导致呢可能第二个第三个对手超越你，那你应该怎么做？ 他一百零四下做出来！

我说： 假如你真的参加奥运比赛，你需要一马当先还是一马落后？ 他说： 一马当先！ 一百零五下就做出来！

各位，我的学生他现在做腿的重力训练，一次可以做两百五十下。更厉害的是他拉单杠，有人可以拉十下二十下，陆军的特种部队，一次可以连续拉一百下，我的学生杰克他一次可以连续拉一千两百下！我想你听到这个就已经吓一跳，但是他休息十五分钟之后，他立刻可以做俯卧撑五百下！再休息十五分钟，再做仰卧起坐六百下！再休息十五分钟，他可以跑步十五公里当训练！奥运金牌每天只练八公里，他一天练十五公里，他晚上回家都没有睡觉 因为太累了，直接昏到在床上。


所以我这个学生，经过我三年半这样的训练 他拥有强烈的动机，充分足够的理由，他每天说服他自己需要比别人做的更多更好而且更卖力 在三年半之后，也就是他三十三岁半的时候，他跑马拉松竟然可以跑两个小时又十八分钟。

各位，两个小时二十分钟就可以参加奥林匹克比赛，不管我的学生他最后有没有得奥运金牌，但是我的学生杰克是人类有史以来跑马拉松进步速度最快的，在三年之内，进步了四个小时 因为他有强烈的动机以及充分足够的理由。

法则七成功者拥有强烈坚定的信念

第二个，3%的成功者跟97%的普通人他们的差别到底在哪里呢？ 成功者具有强烈坚定的信念。

汽车大王亨利 福特曾经说过一句话： 你相信你能，或是你不能，你都是对的。 一个人的信念对他的潜力到底影响多大呢？曾经有一个催眠大师，他把一个病人给催眠了，在催眠之后呢，他拿起一个小小的冰块，在这个病人的手上抹了一下，然后他告诉这个病人，这是一个刚刚从火炉烧出来的木炭 结果，把这个人叫醒之后，这个人的手竟然给烫伤了。

法则八成功者 热爱痛苦

各位，一块冰块如何烫伤一个人的皮肤？这个我的学生，杰克他怎样在三年内可以跑马拉松进步四个小时？我们在非洲训练的时候，他每天练习跑步。他说： 陈老师啊，我每天跑步啊，我的心脏实在受不了，负荷不了了，怎么办呢？ 我说： 杰克啊，我给你一个信念：你这个人呢，根本是没心脏的人，假如你是没心脏的话，你心脏肯定不会负荷不了！ 所以他每天跑步的时候都说：我没有心脏，我没有心脏，我没有心脏。后来呢，心脏果然没有问题了。 共7页: 上一页1234567下一页 上一篇：励志篇：普通人也能成功 下一篇：一首激励人的诗