秦海璐9岁时，因为爸妈下海经商，乏人照顾，被狠心肠“扔”进全托京剧戏校。
戏校苦哇。为了出一个“苗子”，基础采取“打为主，吼为辅”的练习方法。尤其秦海璐学的刀马旦——唱、念、做、打、舞、翻，样样得练好。蒙受的苦、累、痛，难以忍耐，无奈形容。
别的孩子周末，回家偎在父母怀里、撒娇、尽享庇护。秦海璐像只被抛弃的小鸟“无枝可依”。父母经常忙得几个月没空来看她。她心里涨满了冤屈，用泪水抵御、发泄。可是哭完了，没人疼爱，所有还得依旧。于是，开端拧巴、较劲儿，玩命练功，老师让停也不停。就这样，将近7年的戏校生活，练就了她极强的心理承受力，且深谙：在这个世上，任何人都依附不了，所有的苦、累和痛，只能本人化解。
17岁，秦海璐戏校毕业，进入北京中戏。身处万紫千红，俊男美女之中，长相平平的她，既不自大，也没压力。“因为7年的苦，都熬过来了，这算得了什么呢?”何况，她动摇的、独一的目的：拿张大学文凭，回家做白领，找一个好老公。班里的同窗，有的想家想得泪汪汪，有的因拍广告、演戏，找不着感到苦楚而哭。她没心没肺，悠哉淡定，兀自打发日子。直到大四。
那年，学校认定她是“能演戏的几个里最调演戏的一个”，让她加入片子《榴莲飘飘》的拍摄，她不干。“不想拍电影，只想当白领。”班主任“激将”说，你假如不尝尝，拿了中戏文凭就去当白领。人家会说，秦海璐不行。她一想，可不是，姐们儿不成名能够，但不能让别人说干这行不行，才改的行。不料，她这一“触电”，捧回了最佳新人、最佳女主角两个大奖。
都认为她会“乘风而上”，她却躲猫猫般匿迹三年，圆她的白领梦去了。舆论哗然，有说她自发长绝对不住观众，转业了，有说她受不住苛刻的舆论，隐退了……各种“浮云”，她全然不顾，刚愎自用，心里窃笑：姐用实力证实过了，姐行!姐很行!你们爱咋说咋说。与姐无关。
然而，做演员是她命定的本分和强项，兜兜转转多少年，她还是被“旋”进演艺圈，且不急不躁，凭着丰富的底蕴和扎实的功底，申明鹊起，成为观众爱好、褒赞和观赏的实力派演员。
在电影《恋情呼叫转移》里，12个走马灯似的相亲女，唯独她演的那个，让人印象深入。媒体问她原因，她说，笑剧也得当真演，而不是刻意去谄谀、甚至胳肢观众，但也不能一水顺的认真。除了感觉，还得动头脑。控制好发力点，收放自若。这是从小在戏台上的基础和累积。在舞台上，射灯跟着你转，你必需找到自己的节奏。开始，锣鼓点把持你，等你一点点有了节奏感之后，锣鼓点开始随着你。这个从被动到自动的进程，是一个演员成长、锤炼、积淀、成熟的过程。所以，吃的苦，永远是人生的基础。非但演戏如此，人生亦是如斯。
“综观演艺界，学戏出来的跟不学过戏而当红的，截然不同。”学戏出来的，特别扎实，特殊雀跃，不急躁，理解收敛低调。譬如何赛飞、徐帆、袁泉，不管生涯、演戏，工作，仍是，特朴素谨严，很少会出一些幺蛾子的事儿。由于，京剧传统的精良作风跟谦谨意识，跟着那些“苦”，与日俱增，浸润到骨髓里去了，束缚标准着人的言行、修为。
秦海璐出演话剧《四世同堂》里的大赤包。四川媒体评论她：“身体修长，知性妩媚……”她莞尔：这都是“他们”对我的评估。跟我不要紧。在我这个小小的圈子里，兴许我有那么点儿知性。但出了这个圈子，比我有学识的人多了去了。所以别当回事儿。
多年来，她坚守准则：“演员是个‘感知’很强的职业。来不迭感知生活，陀螺似的从一个剧组到另一个剧组，我不干!”这就是她的基本，风格、底蕴。