近几年来，有很多的孩子都是跟这爷爷奶奶生活，甚至有的家长下班之后就知道玩手机，不知道关心孩子，我们怎样才能给孩子最有价值的陪伴呢？
近日，一段女儿哭诉父亲只爱工作不爱她的视频在网上热传。 视频中7岁大的女孩哭着说“工作才是你亲生女”、“你根本就不爱我”、“你凭啥下班了还在那边（工作）”等话语戳痛了不少网友的心。
女孩的父亲陈先生表示，从事媒体行业的他因为工作的关系不得不经常加班，致使平时陪伴女儿的时间很少。
小女孩的哭诉其实传达着一个很严重的社会问题：一年时间，你有多少时间是陪伴孩子的？即使你陪在孩子身边，有多少时间是最有价值的陪伴？父亲的陪伴对于孩子来说，起着至关重要的作用！
你陪我长大，我陪你变老。孩子就像一粒播种在春天里的种子，春风细雨中，悄悄地长大了。快得父母还没察觉，曾经的孩童已变成少年，倏忽间，羞涩的少年也已长大成人。
童年如此地短暂，能陪伴孩子一同长大，给孩子最多的爱是许多父母的心愿，但陪伴，只是陪在孩子身边那么简单吗？
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孩子的成长不能等
孩子的成长既需要物质基础，也需要精神呵护，尤其是来自父母亲人的呵护。家长要建立家庭至上的理念，重视与孩子在一起的时光。作为爸爸，再忙也要每天回家吃晚饭，每天和孩子玩一次游戏；作为妈妈，再累也要每天给孩子拥抱，每天给孩子讲一个故事。
很多家长虽然陪在孩子身边，但有多少时间是最有价值的陪伴？有一次，我在餐厅吃饭，隔壁桌的是一家三口，幼小的孩子坐在儿童餐椅上，自己拿着刀叉吃。身边的父母，一个在看手机，一个在用笔记本上网。整个用餐过程中，全家人基本零交流，父母只是偶尔抬起头，给孩子夹点菜，然后又低头沉溺在自己的虚拟世界里。慢慢的，孩子开始哭闹、尖叫，甚至摔打餐具。尴尬的父母只好带着孩子狼狈地离开了餐厅，匆匆结束了这段不温馨的晚餐。
不合格的陪伴，对孩子的伤害伴随一生，孩子的心灵是脆弱而敏感的，成人的一举一动都会被孩子放大并吸收。父母的沉默可能会导致孩子采取一些极端的方式来引起父母的注意，例如爱说谎，爱炫耀。
同时，长期生活在一个冷漠的家庭氛围中的孩子往往性格孤僻，无法正常与他人交流沟通，甚至无法融入社会。父母的忽视和敷衍，可能会导致孩子不自信，不尊重自己和他人，极易产生过于自尊或者自卑的心理，要么性格软弱悲观，要么以自我为中心，不接受他人的批评和建议。总之，缺少父母正确陪伴的孩子，成年后可能会面临缺乏安全感、人际关系紧张、冷漠、幸福感低等问题。
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父亲的陪伴，对孩子很重要
有这样一个发人深省的故事：
有个爸爸很晚才下班，回到家看到5岁的儿子站在门口，爸爸这时已经很疲惫，也很烦躁。
“爸爸，你能告诉我你一个小时挣多少钱吗？”
“儿子，这不应该是你问的问题。”
“可是我想知道，爸爸。”
“好吧，我一小时赚20元。”
“那……爸爸，我可以跟你借9块钱吗？”
爸爸听了孩子的话有点生气，他烦躁地告诉孩子，爸爸已经很累了，不要再胡搅蛮缠了，赶紧睡觉去。
“我每天工作已经够辛苦了，不要再拿这些无聊的事来烦我。”爸爸气愤地说。
小男孩一脸委屈地回到自己的房间，过了一会儿，冷静下来的爸爸开始对自己先前的态度感到不安。
“我刚才的话有点重了，这是9块钱，拿去吧。”
小男孩开心地从床上跳起身，然后从被子底下掏出一叠皱巴巴的零钞。
看到这情景，爸爸的火气又升腾上来了。“你不是有钱吗？干嘛还要借钱？”
“刚才……还差9块钱。”小男孩有点怯生生地回答。
“爸爸，我想让你陪陪我。我有20块钱了，可以买你一个小时吗？”
父亲陪伴孩子的意义到底有多重要？家庭生活就像一台戏，父母子女每个人都扮演着不同的角色。作为父亲，扮演着母亲所无法取代的角色。
影响孩子性别角色认同
父亲给予男孩子以榜样的力量，给女孩以安全感。很多研究都发现，男孩子在4岁以前，父亲角色缺失会使他缺乏男性力量，易于女性化；女孩子在5岁以前缺乏父爱，在青春期与男孩交往时会焦虑、羞怯或无所适从。
影响孩子个性品质的形成
父亲和孩子玩游戏，时常用令人刺激和激动的方式进行，孩子喜欢这样的方式，喜欢这样的交往，会逐渐表现出自信和快乐。父亲正是这样在潜移默化中影响孩子品质的形成。
影响孩子智力水平
相对于母亲，父亲的动手能力更强，如修理车辆、电器、修整园林等，使孩子对动手操作充满兴趣。孩子在动手操作的过程中，能够激发探索欲、想象力和创造性。动手实践能力越强，越能促进智力水平的发展。
影响孩子社会化行为
这是因为在与孩子游戏的过程中，爸爸帮孩子建立游戏规则，培养规则意识。这种规则意识能提高孩子的自我控制能力。研究表明，自我控制水平越低，孩子的问题行为越多；自我控制水平越高，其社会化行为水平会更高。
奥巴马曾经在一份声明里说：“身为两个女儿的父亲，我知道，作为一名父亲是任何一个男人最重要的工作之一。”在他看来，做父亲的重要性丝毫不亚于做总统。
父亲对孩子的影响毋庸置疑，在如今生活压力大，工作繁忙的客观条件下，爸爸们如何在工作之余，还能做好父亲这项“工作”？其实并没有想象的那么难，只要你能陪孩子做这些事：
1.一起运动
相对而言，爸爸的运动神经更发达，也更乐意流汗。运动孩子成长发育过程中的骨骼、肌肉、心血管系统等极为有利。就让爸爸带着孩子固定去打球、跑步、骑脚踏车、充分享受运动的快乐。
2.带孩子冒险
小孩三岁以后，特别需要爸爸带他们走进自然，去探索和冒险。孩子受点皮肉伤，爸爸通常不会大惊小怪，孩子若遇到危险，爸爸也能及时反应，提供安全性高的冒险环境。
3.一起动手
很多爸爸都有很强的探索和尝试欲，加上喜欢动手做的特征，会让爸爸成为合格的体验学习导师。陪伴孩子不断试错，才能教会孩子随机应变，更好地适应这个快速改变的世界。
4.制造美好体验
第一次跟爸爸去看球赛、看电影……与爸爸共有的种种第一次，是很多人一辈子也忘不了的事。和爸爸在一起的时光，能带给孩子安全感与美好回忆，这能给予孩子强大的力量，在孩子遇到难关、挫折时，帮助他坚强。
5.一起阅读
阅读不是一个简单的获取知识的过程，还包括了亲子关系的构建。正是在带孩子读书的过程中，爸爸帮助孩子阅读、观察、思考，从而构建一种亲密温馨的亲子关系。
6.更爱妈妈
要让孩子感受到爸爸和妈妈相互足够的关爱，作为一个丈夫，爸爸对妈妈的温柔情感。要知道，孩子随时都在观察和感受着爸爸对待妈妈的方式，这不仅会影响他们内心的心理和情感发展，也会影响日后和异性的相处。
作家提姆•温顿曾说：爸爸并没有一定要带我们去经历冒险或者刺激的事，恰恰相反，我们共同经历的事情都很平常，但这些时光却令我难忘。即便是跟爸爸一起到外面闲逛这类平常小事，也充满了温馨，所以童年生活是我一生的温暖回忆。作为父母，快来给孩子有价值的陪伴吧！