我们很多人都会有精神上的压力，但是请让自己的生活变得充实起来，不要去想一些不必要的事情，这样对我们自己的心理会造成很大的压力。接下来小编将给大家带来一篇文章，请大家一起欣赏。
我很想说，你好，但是，我知道你不好；我说的不只是你身体的状况，更不好的是你的心理状态。
很多人之所以不好，常常主要是因为心理状态不好。这并不完全怪你，因为疾病毕竟客观存在。不过，我觉得，你和大多数人一样，可能存在一些错误的认识；错误的认识常常导致不好的心理状态。
对于这种疾病，人们存在以下一些错误的认识：
一、 关于神经
过去，人们普遍认为，脑神经是不能再生的；现在，通过一些实际的观察，逐渐认识到：部分脑神经可以再生。
但是，并不是所有的脑神经都可以再生。因此，国家斥资几十亿中国目前最前沿的研究院——粤港奥中枢神经再生研究院进行相关研究。我经常关注他们的新闻，至今没有看到他们对此研究有突破性的进展。
目前来说，中风后遗症仍然是世界上还没有攻克的难题。
所以，我觉得现在任何关于神经再生，或促进神经生长的药物或治疗，都可能是骗人的。
人们对于神经的认识差异很大。甚至有的专科医生说十岁的孩子脑神经还没有完全发育，他能够得到较好的康复。我不知道这样的医生是真的不知道相关的神经医学知识，还是在善意的安慰患者家属。不过，我至今也没有在任何可靠的资料上看到过这样的说法，也很反对这样的做法；如果预期的效果达不到，可能会给患者家属带来更大的伤害。
无论如何，实事求是才是做事情的唯一正确的选择。对于无法更改的事实，人们除了平静地接受，没有更好的办法。
我还听到过一种有关脑神经的奇谈怪论：脑神经不是绝对不能再生，只是生长非常缓慢，每年大概生长头发丝那么一点。我不知道断裂的脑神经之间到底有多远的距离。照这种说法，一般五十岁以上的患者，差不多都等不到脑神经生长到连接在一起，就呜呼哀哉了。
二、 关于康复与运动
患者和患者家属对康复经常抱有一些不切实际的想法：要么盲目乐观，要么太过悲观；客观冷静的人仿佛很少。
有些人抱着一种盲目乐观的心态，认为坚持锻炼就会恢复得越来越好。实际并非如此。每个患者在病情起伏发展后，恢复到一定状态，病情稳定下来，状况便不再变化；任你怎么锻炼，状况也不会有少许改变。那个病友群里曾经有人称自己距自理只差半步，还有的人信誓旦旦地说要什么什么时间上班，还有人说自己快要会走了，我不是每天都看群聊，反正始终没有看到他们如愿以偿。
而有的人又常常过于悲观，觉得此病没有治愈的可能，便无需做无谓的努力，混喝等死。这是一种非常不好的心态。未来究竟怎样，没有人知道；现在的认识也不一定是绝对正确的，历史上先前认为正确而后来被推翻的事例并不少见。生活中的奇迹也不是从来没有。尽己所能，做所该做，不抱幻想，也不消极，客观平静地面对就好。
对于运动，人们也容易陷于某些误区。比如，多数人会觉得运动量越大越好，从而过量运动，不切实际。其坏处在于，一旦达不到预期，给当事人会造成很大的打击。过量运动，不仅存在于正常人的日常活动中，更是常见于患者的康复中。
殊不知，这是一种错误的认识。凡事皆有度，过犹不及，适可而止。不正确、不适量的锻炼，不仅达不到锻炼效果，还会产生会坏影响。
还有什么站床和各种名目繁多的针灸理疗、电疗之类，常常做过的患者在恢复阶段容易认为，它有一定效果。数次之后，又不见进步，才知道，那种治疗当初不过夸大其词罢了。
我也听到过一些关于康复的费解说法，比如，如果开始学习走路，扯着腿走路，以后就扯着腿走路；反之，不会；所以，一定要形成正确的走路姿势。还有什么肌肉记忆，患侧经过无数次的运动重复，不经过大脑指挥，也可以形成肌肉记忆，等等。
那么，神经不能修复，康复无望，患者怎么办？是不是他们就应该悲观、绝望、消极待毙？
不，不论怎样的状况，不管是健康者，还是患者，都应该首先平静地接受现实。然后，根据自己的情况做适合的事情。
这么说，好像并不难，但是，当我们面对突如其来的生活变故，如何才能平静接受？
单纯的“心灵鸡汤”样文章和口号式的鼓励是解决不了问题的，每个人都需要时间去适应变化。习惯的破立不是朝夕之间的事情，旧习惯被打破了，我们需要花时间建立一种新习惯。当最初的慌乱逐渐变成适应，我们应该逐渐寻找新的生活方式与方向。
以我自己单纯的体会来说，这是一个漫长的过程，我花费了五年时间，才有了今天比较规律的作息。我觉得一个人不管怎样，在适应之后，坚持两点，那就是——“固定时间做固定事情”和“坚持做正确的事情”。虽然很慢，也可以有很大的收获。我自己几乎都不能相信，自己生病五年，一个手指那么慢打字，也可以写下数十万400篇左右的诗文，600多条断句。
无他，就是坚持做正确的事情，让生活充实。
一个人怎么做到让生活充实？
就是让自己的心身有地可去，有事可做。就拿我自己来说吧，虽然我不能走路，但是我用QQ创建了自己的“四方馆部落”。四方馆部落便是我的可去之地，写文章、上传文章、发帖子、部落管理、读帖子，等等，便是我的可做之事。
最初，多数人会期望别人能够理解自己，体悟自己的痛苦；久而久之你就会发现，这其实是非分之想。别人永远不可能真正对你身体的痛苦感同身受，身体的痛二十四小时不离身，只要醒着你就得感受着它；没有人能和你的感受相同。退一步讲，即使全世界的人都能理解你的痛苦，又能怎样呢？你的痛苦不会因为别人的理解而减轻分毫。所以，每一个患者不要接受他人的同情，接受他人的就意味着放弃自己的坚强；唯一的选择是平静地接受客观现实。
从健康人的角度看，患者是不幸的。但是，换个角度你就会有新发现：如果不是生了这种病，一个人怎么可能从这个角度去看生活？疾病会给人痛苦，也会给人很多一个人没有疾病而得不到的东西。没有死去就是一种幸运；一个人不能阻止身体的残疾，却可以不让自己精神残疾；人虽残疾，只要他在，家就完整。残疾的身体并不可怕，只要思想正常，一个人就可以创造价值
总之，只要一个人客观看待、接受现实，态度积极，每个时间都做好了安排，就可以每天都很充实。
最后，希望你也能安排好自己的时间，生活充实愉快。