人生的旅程不可能事事都是一帆风顺，总是充满坎坷，充满挫折，只要有快乐的心境，才能坦然地面对困难的挑战，化忧为乐。情绪的好与坏直接影响着人体生理活动和健康状况。好心情可以益寿延年，而愁肠百结则可能积郁成疾，怒发冲冠可导致血压升高，有可能发生意想不到的猝死。常言道：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”确有道理，心情愉快则气血通畅，消除烦恼，有利于身心健康。时光如梭，人生苦短，人生不过几十年，如同行云流水，生命不可能周而复始，要珍惜生命，快乐地生活，善待每一天、每个小时、每一秒钟。每当想到这些，你的心情就会变得晴朗，当困难、烦恼袭来时，你就会坦然处之。
人生在世，开心就好。“野花不种年年有，烦恼无根日日生。”因此，做人就得不断地摒弃烦恼，让开心永驻心田。人生在世，世尘真的也太复杂了，充满了喧嚣，充满了诱惑，充满了苦恼，充满了不理解，人活在世上真的很累，也非容易。辩证地说，对待生活，只有放得下，才能提得起。放是潇洒，放是美丽，放是智慧。唯独开心快乐，才能坦然地面对生活，坦然地迎接生活的挑战。人生苦短，韶光易逝。在经历过了春的希冀，夏的热忱，秋的收获，冬的沉寂，方能悟出：“草木一春，人生一世”的道理。生活有时“柳暗花明”，但更多的还是“山重水复”。在这多变的世界上，谁能时时如意，事事称心呢？在生活中，该高兴时应该痛快淋漓地地去享受欢乐。
时人生在世，富贵钱财，生不带来，死不带带去。应视钱财如粪土，富贵如浮云，得失之间，不必太在意。人生也会有许多挫折，当遇到这些挫折时，可用一些古语来自我安慰：顺其自然，淡泊名利；三年河东，三年河西。总之一句话：“知足者常乐。”人生以知足常乐者，其乐无穷。对于生活、金钱、地位、享受，要向最低下标准的人看齐，则可知足常乐；如果向最高标准的人看齐，则会烦恼，长期下去有损健康。在顺境中较易做到知足常乐，在逆境中尤须学会知足常乐。人的一生很短，人各有所爱，人各有所求，人各有所志，人各有各的生活小天地和各有各的生命轨迹。无论为名、为利、为色、为官，还是为事业。
世界原本简单，复杂的倒是我们自己。因为复杂，我们变得唯唯诺诺、谨谨慎慎，甚至伤痕累累，让我们感到人生在世越来越累。因为复杂，我们变得只会恭维、只会拍马、只会抱怨、只会无奈，使我们把自己束缚得更紧更紧。因为复杂，我们丢失了坦荡、丢失了诚信，丢失了曾视为生命的自尊和本性。大多的烦恼都是我们自找的，让我们别太复杂！只要我们的心灵简单得如一泓清水，我们就会没有很多的烦恼，我们就会如释重负、潇潇洒洒。所有的心灵都渴望解放，让我们别太复杂！人生总是有太多的坎坷，但我们却不能因此而一味唉声叹气。即使有一千个哭的理由，也要找出第一千零一个理由去笑。