不要在流眼泪的时候做任何决定，
情绪负面的时候说话越少越好。
有负面情绪是正常的，
但是自己一定要知道，
这只是生活的一小部分，
在其余时间里，
要尽量的让情绪平稳起来。
不要去反复思考同一个问题，
不要把感情都放在一个人身上，
你还有父母、朋友。
一切的烦恼都是自找，
因此也只能自己解决，
不要找朋友哭诉，
找他们去打球。
无论发生怎样的变故，
不要打破生活原有的规律，
要按时吃饭，
按时睡觉。
不要去害怕做一件事，
不要害怕触景伤情，
不要害怕说错话，
不要害怕想起过去，
不要害怕面对未来。
一定要明白，
自己所做的一切都是为了追寻，
那种自我的满足感和幸福感。
不要害怕什么，
这世上吓人的事太多了，
你是害怕不完的。
有事情，就解决，
不能解决，那就拉倒。