“愧疚”，在人生词典里，是一个人人必阅的重要词汇；“愧疚”，在人们的心里，是一种极不舒服的感觉。
人的一生，在相处共事中，没有谁想故意犯错，大凡犯错之人在犯错之后，或极力寻求挽回之道，或百般捕捉弥补之机，或自责愧疚不已。
曾子说：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不回乎”，冯骥才认为：“纯洁的人生从忏悔开始”。在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事，甚至有些人、有些事会让人终生铭记。一个人千万不可总认为你都能对得起别人，而别人对不起你。若有此想法，则你将永远不会有愧疚之念，愧疚之感，你将永远自以为是。你对别人多一份愧疚，就多一份真诚；多一份真诚，就少一份虚伪；少一份虚伪，就多一份美好。
人们只有感到愧疚，才能反省自我，无愧无疚心自安。人们不能没有愧疚之心。愧疚，可以帮助人们改正错误；愧疚，可以教会人们如何善待他人；愧疚，可以促使人们更好的面对明天。你如果愧疚了别人，应及时改正和补偿；如果别人愧疚了你，你则要报以宽容。一个人如果犯了错误连愧疚之心都没有，甚至在对方面前还不思悔改，强词夺理，“泰然处之”，那么他的人生则会隐晦无比。
一个人生存于世，总难免有愧疚，愧疚于失言，愧疚于失信，愧疚于失心，愧疚于辜负。你与人交流时，若口不择言，或不慎失言，无意中就会伤害到某个人，你岂不感到愧疚？你曾许诺于别人，要帮他做一件什么事，而你食言了，失信了，你岂不感到愧疚？你毫无诚意的忽悠别人，让别人的付出来满足自己的私欲望，你岂不感到愧疚？你辜负了你的亲人、恋人、朋友、同事，你岂不感到愧疚？这所有的愧疚还不可怕，最可怕的是你“愧”而不“羞”，“疚”而不“惭”，“愧疚”却不思悔过，此乃大忌矣！
愧疚是什么？愧疚是犯了错误后的唉声叹气，愧疚是向对方认错后的释怀、释然，愧疚是不能坦然认错的固执己见，愧疚是被人指责时的羞愧不安，愧疚是自我反省时自责自怨。
当一个人“以小人之心度君子之腹”后定会愧疚。倘若一个人默默的为你付出，真心实意的待你，甚至为你牺牲了自己的利益，而你却以无礼之言行待之，或伤害了对方，这时的你，一定是愧疚不已！
大家熟知的“负荆请罪”实乃“愧疚”故事之经典。蔺相如因功被封高官，胜过战功赫赫的廉颇。廉颇不服，多次欲羞蔺相如，而蔺却千方百计躲开，手下人看不下去，请教相如。相如说自己之举是为了国家，只有将相团结一致，齐心协力，才能国泰民安。廉颇知悉后羞愧难当，赤膊负荆条以请罪，双方误解顿失。
你若胸怀大度，他就有愧有疚；你若斤斤计较，他就分毫不让。你希望别人怎样对你，你就怎样对待别人。即使愧疚于人，也不必一味自责，而要真诚致歉，努力补救。情感和友谊大厦的建立，需要很久很久，但它的坍塌却只在旦夕！
为人真诚，大度包容，善待他人，不怕吃亏，勇于自责，才能无愧无疚，内心安然。