一：不再老是跟自己过不去
一生中一大半的不快乐，来自我们对自己的不满。
我们总是幻想自己能成为超人，各方面都强过别人，至少要强过目前。当某一方面表现不尽人意时，我们的不满就来了，甚至会溢出来，淹没我们的生活。
学会淡定，学会从容，凡事只要尽了力，尽量不去过问结果。怎样的结果也是我们种出来的，是我们双手打拼出来的。
虽然差，但也不至于差到极致。所以，坦然地接受，比过分苛责更会让我们幸福。
二：不再想着改变别人
我们总有一个心结，老去想着改变别人，想让世界按照我们的意愿来行走，想让他人的步子踩着我们的鼓点。
终于有一天，你会明白过一个整理，世界是不会以任何人的意志为转移。你想的只是你想的，跟你得到的看到的，完全是两码事。
与其绞尽脑汁想着法子改变别人，不如尝试放下姿态来慢慢接受别人。
对世界的坦然接受，其实修炼的是我们的豁达。不是我们与世无争，而是我们学会了放手，学会了不再跟世界呕气。
气是呕不完的。
三：不再逼迫自己做不爱做的事
人生总有一些事免我们所难。
年轻时候，为了生存，为了发展，我们可以放弃自我，强迫自己融进社会，做自己不喜欢做的事，看自己不喜欢看的脸。
终于有一天，你会明白，人生最最值得做的，还是跟我们心愿相符的事。
这个时候你不再去关注别人的看法，不再纠缠他人的评价，也不再困于想做与不做中出不来。
为自己而活，把时间交给自己，把坦然也交给自己，做我们爱做且想做且过去没来及做的事。
四：不再去批评教育别人
每个人都想当别人的导师。
我们总认为，只有自己对生活的注解是正确的，只有自己对生活的认知是正确且合格的。
我们看不惯别人，喜欢懒床的人常常讨厌那些早上不睡觉的。
爱打麻将的人，最爱讥讽那些看花散步赏雨的。
喜欢吃清淡，就对肉食者抱有成见。
自己爱读书，就见不上爱打游戏的。
我们一辈子活在对别人的成见里，这不顺眼那不顺心，老觉得自己来错了地方，交错了人。
直到今天，你才明白，每个人到世上有每个人的活法。你眼里不进了，在他人眼里就是珍宝。被你唾弃的生活方式，别人却苦求不得。
让世界归到世界的脚步上，让每个人按照每个人的心愿走完一生，哪怕是虚度，哪怕是荒芜。有什么呢，你只是你自己，你不可能是世界的全部。
五：看见什么都能微笑
微笑决不是一种表情，它是我们的全部的生活态度。
学会微笑，你才能明白，温暖是我们此生的全部。
对爱你的人微笑，这会让他更爱你。
对恨你的人微笑，这会让他重新思考你。
对生你养你的人微笑，让他也带着微笑慢慢老去。
对你生你养的人微笑，让他在甜美中快乐长大。
对山水微笑，对花草微笑，一草一物，都是我们跟世界的相见方式，都是世界送给我们的礼物。
对蓝天微笑，对太阳微笑，更要对乌云微笑。少缺了任何一样，世界都是不完整的。
微笑是我们化解一切矛盾，解决心灵所有冲突的最佳方式。
微笑是打开心灵之窗最美也最简易的方式。