一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。
有一天，他来到一个山脚下，
看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，
吹着悠扬的横笛，逍遥自在。
他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?”
牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”
他试了试，却无济于事。于是，又开始继续寻找。
不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。
他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。
老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”
他说：“是的!恳请不吝赐教。”
老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”
“……没有。”
“既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”
他蓦然醒悟。
有时候，站在烦恼中仰望幸福，
一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福。
由于我们的心态没有调整好，
烦恼也就一个跟着一个而来，
实际上，大多数烦恼都是无中生有。
把心态调整好，问题会变得很简单，
烦恼也就不驱而散。
有时候，踏过如歌的花季，
走过如诗的雨季，
忽然发现：以前的欢笑和悲伤，
都已悄然放在旧时的枕边，
孩提时眼中瑰丽的红霞，
被晚归的大雁带走，
眼中少了些顽皮天真的光彩。
曾经的琴棋书画风花雪月，
已变成了柴米油盐前程仕途，
夕阳无限好，只是近黄昏，
看来不过是强说愁而赋的新词墨。
有时候，昨日兮昨日，昨日何其少。
昨日过去了，今日徒烦恼。
世人但知悔昨日，不觉今日又过了。
水去日日流，花落日日少，
成事立业在今日，莫待明朝悔今朝。