有一个年轻人生活条件很优越，但整天愁眉不展、闷闷不乐，觉得活得不顺心，与家人矛盾不断。一天，他向一位禅师求教快乐之道。
禅师没有直接回答他，只是让他将桌子上的杯子倒满白开水，然后往里面放一勺盐，让他尝尝水的味道如何，年轻人按照禅师说的一尝，撇着嘴回答说：“好咸！”
禅师笑了笑，问他：“如果把这勺盐放到大海里，结果会有什么不同？”
年轻人回答说：“别说一勺盐了，就是放入十勺盐，也不会有咸味。”
禅师开导说：“你说得很对，如果你能把心放宽，像大海那样宽阔容纳一切，你就不会受到俗世的烦扰，也就没有忧愁可言了。”
年轻人略有所悟地点了点头，学着禅师说的把心放宽，也就不像以前那样心烦意乱了。
人的心灵是个无形的容器，如果心胸狭窄，思想狭隘，只能装下一滴水，一勺盐就会让你咸得受不了。如果我们心地善良，坦然处事，全无心机，对利益不敏感，心中踏实，满身和气春光，雍容大度，能装下无边无际的大海，放入再多的盐也不会感觉出咸来。
有时候，禁锢我们的，不是环境设下的牢笼，也不是他人施与的压力，而是我们自己将自己囚禁：看不开尘缘聚散，看不开诸事成败，把自己局限在狭隘的空间里；忘不了过往的爱恨情仇，忘不了繁杂的是非恩怨，把自己尘封在暗黑的记忆里；放不下身外千般烦忧，放不下心头万般纠结，结果，在无端中迷失了自我。
生活中的烦恼和忧愁，不怪天，不怪地，只能怪自己。要消除它，也不靠天靠地，只有靠自己。生活中的酸甜苦辣全与自己心态有关。心态不平和，小鸡肚肠，目光如豆，就是缺乏心宽大度。著名国画大师刘海粟百岁时说：做人要宽宏大量、豁达乐观、宠辱不惊，自然会随遇而安，心旷神怡。
一个心胸狭窄的人，考虑自己的太多，计较太多，谋划太多，慢慢地，圈子小了，朋友少了，无形中，把人生的路越走越窄。心小，则所有的小事就大了；心大，则所有的大事都小了。调整好自己的心性，用善良、爱心感染生活，感染人生。古人云：心宽路自宽，命好不如心态好。
智者常乐而不抱怨，慧者心辩而不繁说，理性乐观，不纠结！专注当下，要坦然！人心若宽，处处皆路，心宽路自宽，心宽福自来。
每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。
人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
人生如路，要有耐心。如果你能付出一片绿叶，就能收获整个春天；如果你能容下一点瑕疵，就能得到一块美玉。怀着一颗宽容的心去生活，再拥挤的世界也会变得无限宽广，再平凡的人生也会变得充满阳光。
人生一世，草木一秋，走过的上水，都是风景，尝过的欢愉，都是幸福。在生命旅程中，带上知足轻松上路，心宽似海任飞翔...