口渴猛喝水，心脏可能会遭殃

很多人口渴了就会端起杯子猛喝水，这种做法虽然当时很解渴，但可能会伤害心脏。特别是心脏功能较差的老年朋友和慢性心衰患者，更应注意不要在口渴时快速、大量地喝水，以免对心脏造成不必要的伤害。

一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，加重心脏负担。心脏为了适应突然增大的工作量，可能会发生结构上的改变，也就是医学上所说的心室重构，从而导致心脏功能受损，并逐渐出现呼吸困难、不能平卧、心慌气短、疲劳乏力、尿少水肿等心衰症状，劳动后更加明显，甚至有些患者无法进行体力活动。

从中医角度来看，肝、脾代谢脂肪能力差，没有代谢掉的脂肪进入血管，心脏血管一点点的被脂肪“堵住”，心脏的跳动自然无力。降低心衰的发病除了要增强心脏功能，还要调节肝、脾功能，增强代谢脂肪能力，中医用药大多选择能提升肝、脾功能同时可活血散瘀的药材，比如川芎，《中药大辞典》292页记载，川芎归肝经、心包经，可活血祛瘀、行气开郁；《中药大辞典》2828页记载，黄精能补脾益气；《广西中药材标准》11页记载，土生地也可活血散瘀；还有《中药大辞典》2033页记载的首乌藤，可养心安神、补中气、行经络、通血脉。