极度自律的生活，我本励志，远离垃圾人！

7:30 醒来，刷牙洗脸，涂上水洗面膜，一杯蜂蜜水，一碗燕麦。清肠。

8:00 看下我的花儿们，洗掉水洗面膜（有时会用日立按摩导入，花掉10分钟）一边面膜一边发呆，还能一边安排今天所有的行程

8:30 会收到团队小伙伴们发来的各种邮件，首先处理昨天以及今天收到的邮件，再是和助理交接一部分她们可以处理的工作。当然如果需要开会，我会早早去单位，管理层会议一个月一次，单位集体会议半年一次，我认为一个单位的必然依靠健全的制度，而不是某一个人。

处理邮件，?改各种文案，大致要到11点半左右。

11:30 我会自己做自己的午餐，非常简单。一碗乌冬面或一碗手工饺子、或一碗排骨汤，我一直认为吃少的食物，不要让自己太饱会比较好。

13:00 左右看一会书，眠一会。当然，我会有很多外出，需要见面谈事情，可能安排在上午，也会安排在下午。上午一般在10:00左右，下午13:00左右，上午安排在10:00我可以处理完邮件或事情再出门。

基本上每天都会有外出，如果没有外出，我就会在家整理各种材料、架构、包括发展方向的制定。方向比努力更为重要。

16:30 会带我的大金毛下去玩一会。

17:00 阿姨做好晚饭，老公也回来了。17:30吃晚饭

18:30 我又处于发呆放空看书模式

19:00－20:00 一个小时外教英语课，线上那种，很便宜，且时间自由。英语口语不经常说就会忘

20:20 我家门口有健身房，私教1小时

21:30 到家，准备泡澡放空

22:30 面膜，看书，准备睡觉。基本上两周一本书，并不快，但会读有意思的书、感兴趣的书，时时刻刻需要充电。

这是基本的平时生活，但是做项目忙的时候，一天只睡三四个小时，一天的工作时间会超15小时。而且这种工作强度属于经常。

没有特意的周末或休假。每天基本这样。

累了不想做了就自己安排休假。

很无聊的生活，我很宅。休假要么旅行，要么死宅家里。

高度自律的活，是为了更大的自由，可以自己支配自己的生活、时间、以及经济。

基本不去夜店，很少逛街，买衣服会飞日本，会买一个季度的。因为日本的衣服很适合我，也不贵，工作装很挺括。很少聚会，真正的圈子，是不需要去刻意迎合的。真正的好朋友，也并不在于一起吃了多少顿饭，聊了多久的天。

图片里都是我，二逼文艺汉子理工综合体。

图3是我爬的雪山，近4500多，但没高原反应。

特别喜欢一句话“over the mountains,mountains ”

我理解为“越过山丘、无人等候”，因为人间本孤独

我们都是独立行走于世间的渺小。要越过一座座高山，可能会很孤独，不要害怕，时刻给自己勇气和力量。

一直认为，保持善良才是此生最大的财富。

不改初心，方得始终。

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我想补充一下：

总有那么多刻薄的，莫名其妙的人，过来质疑或写下让人不愉快的留言，我刚开始并不理解。

其实是，思维根本不在同个层次。看到别人好，并不想着去学习，自己努力，而是一定要证明她是假的，她有问题，她没我好。有些事情有些东西客观存在，不会因为你自以为是的质疑就不存在，当然我也无须向你证明任何。

这个世界优秀的人比比皆是，我在我朋友圈里，我并不优秀，仅在读博士后的小姐妹就好几个，出入各种世界学府

对于这些垃圾情绪，我只能说远离。直接删除，或永不欢迎。

望自重。