从婚外情中解脱出来

丈夫出国已经6年，我们之间的联系已不像前几年那么频繁，在百无聊赖的时候，一个叫“伟”的男人闯入我的生活。我和他订了“君子协议”，相约互不影响各自的家庭。我是理智和清醒的，我爱我的丈夫，我不能失去丈夫。我告诉伟，我们的关系仅此而已，他也同意我的想法。我们的关系持续了近两年，他每周和我团聚一次。但渐渐地的，我对这种状态越来越不满意，总希望他能多陪我一会儿，有时甚至想让他留下来过夜，与我相拥而眠。有一次，我身体非常不舒服，就请求他留下来陪陪我。可他说怕妻子发现，怎么也不肯答应。我生气了，和他大吵了一通。我开始忌妒他的妻子，有时无缘无故地向他发脾气。伟可能觉察到了什么。不断向我提起我们的“君子协议”，而且，他好像意识到什么，开始和我疏远。我无话可说，确实我无权要求他什么，我们之间只是一种单纯的生理需求，其他的都不存在。

突然间，我感觉非常无聊，书看不进去，电视也不想看。工作失去了以往的热情，有时候真想去死。感情似一团乱麻，让我理不出头绪。我爱伟吗？我认为“不”，可为什么我总留恋着他的气息，他宽阔的胸膛？我爱丈夫吗？我认为“是的”，可为什么丈夫在我的梦中出现的次数越来越少？难道我和丈夫的爱就这样消失了吗？而我在和伟的性接触中爱上他了吗？现在我每天都在反思自己，消极度日，你能帮帮我吗？

这是一个“留守女人”由于生活的孤独和寂寞，而出现外遇的案例。此案例揭示了如下一些问题。

理智约束不了情感。在生活中，人们遇到的最大问题，莫过于理智与情感的问题。如果人们对待情感问题都能做到理智的话，就不会有烦恼和痛苦了。但要知道，情感是人的一种自然心理现象，常常是不以人的主观愿望为转移的，它让我们无法遵守自己的“承诺”，也让我们“变心”。

女人的“反刍心理”。女人存在着一种“反刍心理”，就是反复把喜欢的事情做下去，不但不会生厌，还能从中获得快感与某种稳定感。这一点也体现在男女性关系方面：女人所固有的“反刍心理”会使她们在长期的性爱生活中，萌发情爱。从本案例中，我们可以看到，这位女士在与情人长期的性关系中，不知不觉地爱上了对方，但是男方却能把“性”与“爱”分开。这是由两性不同的性心理特征所决定的。很多女人以为只要满足男人的性要求，就能得到男人的心，其实不然。

婚外情与传统价值观发生冲突。有的人有婚外情，但是并不感到烦恼或痛苦，反倒觉得很快乐。而本文主人公却痛苦不堪，这是由于她的行为与她所持的道德和价值观念是背道而驰的。婚外性行为使她产生的心理冲突相对来说比较大，痛苦也比较深。

对于婚外情的治疗干预工作在婚姻咨询和治疗中是最为复杂和困难的。因为很多深陷情网的人是很难自拔的，婚外情虽然给他们带来了痛苦，但同时也给他们带来了巨大的快乐。有些婚外情的来访者根本就不想结束婚外情，他们只是想找一个倾诉的对象，有些人甚至希望治疗者帮助他们保持或得到这份感情。因此，对婚外恋的心理干预需要一个长期的过程。

在这个过程中，治疗者要注意保持中立，只帮助他们分析各种情况的利弊，帮助解决情绪方面的问题。至于他们是否结束婚外情，要由他们自己决定，切不可代行其职或将自己的观点强加于人。

对这位女士，最好的方法是帮助其挖掘自身潜力，促使她自己想办法。比如：帮助其认识男女两性在婚外情、性与爱方面的差异，认清“君子协议”的不现实性，以及继续下去可能带来的伤害。

另外，还要求她控制自己的行为，不再与对方约会，逐渐减少彼此之间的联系。

如果她感到焦虑或抑郁，可以指导其做一些放松训练。随着时间的推移，这位女士就可逐渐完成与情人在感情上的分离。

总之，在受到婚外情的诱惑时，不要过高估计自己的理智，以免最终陷入进退两难的境地。