禅师说： 同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思虑；睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊！
可是，怎么才能做到 饿了吃饭，困了睡觉 呢？
你不能左右天气，但你可以；你不能容貌，但你可以展现笑容。 禅师说： 求人不如求己，求己不如求心！心，应该是一池清水。心水清澈了，山水花树映在水面上才是美丽的。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，法法是善法，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。
林清玄陡然开悟。
梁漱湣也说过，人一辈子首先要解决人与物的关系，再解决人与人的关系，最后要解决人与自己的关系；只是，最后一条最难。
在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些，都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。，就是一步一步走，一步一步仍。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。