生活中有许多东西我们并不需要在这所城市工作了10年，搬来搬去，一直借住别人的房子，直到今天东凑西借终于有了自己的房子。搬家的那天，一一整理物品，在衣柜的最低层，有几包东西逐一打开查看，一对清瓷花瓶、一方徽砚、一个大海螺、一包雨花石、一块云南木雕……这些工艺品，都是开会或是旅游时候的纪念品。记得购买这些物品时，在人群中挑来拣去的那份莫名的激动，然后又千里迢迢的背回家中。但事隔多年却从未再打开过，而今天望着大小包的东西，在此我想该给它们找个归属，买个博古架。可是新买的房子实在太小了，再没有合适的地方，于是这些东西便成了搬家负担。于是不由得感叹其实在生活中有许多东西我们并不需要。
记得过去曾读过丹尼斯·狄德罗的一篇《与旧睡袍离别的痛苦》的文章。说有一天，朋友送给狄德罗一件质地精良、做工考究、图案高雅的红色睡袍。他非常喜欢，穿着它在家里找感觉。他发现家具的风格有些不对，地毯的针脚也粗得吓人。于是，为了与睡袍配套，他把旧的东西先后更新，家具终于都跟上了睡袍的档次。然而，他越想越觉得不舒服了，因为自己居然被一件睡袍指挥了，甚至是胁迫了。于是后人把这经验叫做“狄德罗效应。这个效应告诉我们，对于那些非必需的东西尽量不要。因为如果你接受了一件，那么外界的和心理的压力会使你不断地接受更多非必需的东西。
如何避免“狄德罗效应的摆布呢？我们可以看看苏格拉底的处理方法。
一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。他们七嘴八舌地说：“集市里的东西可多了，有很多好听的、好看的和好玩的，有数不清的新鲜玩意儿，衣、食、住、行各方面的东西应有尽有。您如果去了，一定会满载而归！他想了想，同意了学生的建议，决定去看一看。
第二天，苏格拉底一进课堂，学生们立刻围了上来，热情地请他讲一讲集市之行的收获。他看着大家，停顿了一下说：“此行我的确有一个很大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。
随后，苏格拉底说了这样的话：“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，比如最好的房间，就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。做人要知足，做事要知足，做学问要知足。