你对异性有着“非同寻常”的心理感受，是一种害怕、逃避的情绪和行为反应。从心理角度分析，一方面可能是你曾经在与亲密异性的接触上有过较深的情感创伤体验或情结;另一方面，可能与小时候的成长经历有关。如果在成长过程中，除了母亲或其他养育自己的异性亲人外，缺少与其他异性特别是同龄异性的接触与交流，很容易引起类似的异性交往障碍，常表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，一般会建议接受心理辅导。
迈出第一步：主动与异性交流
如果要克服这种状态，首先就是要多主动与异性交流，迈出交往的第一步，即使说得不好也没关系。只要你开口，哪怕是问候一声都行。
在人际交往中，如果你仅停留在想象阶段，甚至经常想象着失败的体验，只会让自己更加缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。反而，如果你迈出了第一步，尝试开口和异性说话，你会发现她们都很友善，而与人交流其实也是非常快乐的事情，这种愉快的交往体验也会促进你与异性交流的冲动和行为。
另外，在日常生活中辅以相关的训练，比如朗诵等，也是很有必要的。
如何克服与异性交往障碍，具体来说，可进行这两方面的准备：
其一，情绪上的准备，即上文所述的克服自卑畏惧心理，尝试与接触异性，并开口与异性说话。比如常去一些社交场合，找机会与异性接触等。
其二，语言上的准备，比如可以多朗诵，最好是能发出声音的那种联系。长期缺乏与异性交往经验的人往往会有一点语言上的障碍，或者是平时与人交谈很正常，但一面对异性便支支吾吾、哆哆嗦嗦说不口，如果能经常性的加强言语方面的联系，比如阅读散文等，让自己在语言表达的通畅度、清晰度、情感感受度以及基本语言方面的能力得到提升。另外，还可以通过多与人交流，多参加一些社交活动等方式克服这种交往障碍。
直击现场：如何克服交往中的心理障碍?
有网友说，我有经常训练自己的说话，也尝试着开口和异性说话，可每次面对异性时总会脸红心跳，谈话也往往以失败而告终。那么，此时需要掌握一定的交际技巧，当你身临某些交际情境中时，除了勇敢行动之外，还要懂得控制情绪以及掌握一些交往中的谈话技巧。
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