1、立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你！，通风最佳时间，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
2、立春养生妙，白萝卜良方，凉拌萝卜丝，爽口又解腻，煲水当茶喝，有效防感冒，萝卜疙瘩汤，美味御寒强，萝卜做馅料，配粗粮最好。妙招已送上，快乐安康伴！
3、立春乍暖还寒，棉衣别急着减，心情舒畅为先，疏肝理气首选，油菜韭菜常食，辛甘发散养阳，少酸增甘为宜，打造桂圆是宝，麻辣火锅少吃，羊肉狗肉别馋，上午八时左右
4、立春乍暖还寒，棉服莫过早减，有汗及时擦去，切勿敞开胸怀，保持心情舒畅，防止肝火上升，选对食物助阳，韭菜洋葱茴香，运动宜选舒缓，快走慢跑就好，温馨关怀送到，愿你快乐安康！
5、立春养生正当时，秘籍送上表心意，上薄下厚腿保暖，春寒尚早定食粥，以手摩面光不皱，助阳滋阴气血畅，保肾叩齿勤梳头，精神焕发春困走，心情明朗人舒畅，踏青赏景抑郁消。温馨关怀送给你，快乐安康都围绕！
6、春回大地万物苏，立春养生正当季，调养精神戒怒郁，豁达开朗才可以，莫急减衣需春捂，上薄下厚原则记，韭菜春笋滋补宜，多吃萝卜可理气，坚持运动别犯懒，慢跑登山赏景去。温馨关怀送给你，快乐安康都伴你！
7、立春养阳助生发，养生秘诀来分享，芽菜凉拌煮汤佳，放些辛辣驱寒凉，韭菜鸡蛋补肝肾，辛温补阳是良方，青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧润燥，鸭血红枣都是宝，煲汤煮粥效果妙，温馨关怀已送到，愿你快乐又安康！
8、立春养生有门道，状元美食来护航，鸡肉煲汤最营养，土豆同炖补身棒，红薯增甘促消化，缓解春困就靠它，蜂蜜润肠除燥热，早晚一杯放红枣，温馨关怀已送到，愿你快乐安康绕！
9、立春养生有门道，分享给你请记牢，白酒搓脚一百下，暖足驱寒是高招，吃点黑豆防过敏，煲粥豆浆营养好，常饮红茶护肠胃，提醒醒脑春困消，踏青赏景放风筝，心情愉悦养肝妙。情浓关怀心头绕，快乐安康都围绕！
10、立春风多物燥，棉服莫早脱掉，新鲜蔬果别少，补充水分首要，少酸增甜养脾，山药荸荠是宝，紫苏煎汁煮粥，味美调理肠胃，坚持慢跑快走，改善心肺功能，温馨关怀送到，愿你健康安好！
11、立春阳气初升起，养生要抓好时机，冬装莫要急脱去，春寒料峭需注意，乐观开朗幸福聚，疏肝理气排第一，少酸多甜养脾气，瓜果蔬菜多摄取，勤开门窗勤换气，空气清新病毒离，慢跑快走常早起，提高免疫才可以。立春关怀送给你，快乐安康都聚齐！
12、立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量呼气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑！