有了婚外情时最不能做的事7年之痒，大多数人的婚姻要面临的，平淡冲淡了你们先前的激情，浪漫。以为结婚之后就万事大吉，生活的柴米油盐然人觉得寡味，于是就想再婚姻外寻求些刺激，男女都一样，当今的社会给出轨的人们很多选择和机会，勾引着人们内心罪恶的欲望。一旦踏出这一步，内心的谴责，对家庭的道义责任会让两个人痛苦，婚姻出现危机。那么当你发现他（她）有了婚外情，要怎么样?
首先不要将出轨的所有责任完全推卸给对方，而不懂得自我反省。
男人一旦发现老婆有婚外情，就会把责任完全推卸给老婆，而不懂得自我反省。事实上，老婆之所以会背叛这段婚姻，原因是多方面的。有可能是男人太过武断，也有可能是男人的性格太过粗暴，又或许是女人在婚姻里感受不到男人给予的爱与温暖。总的来说，当女人在婚姻里感受不到足够的爱与温暖，她早晚会出轨。所以，当男人发现老婆有婚外情时，最不该做的事情之一是将责任完全推卸给对方。男人应该主动反省，充分意识到自身的不足，检讨自己在婚姻生活中的过错。如果男人真的在乎和疼爱自己的老婆，那么他就应该从自身寻找原因，并与老婆好好沟通，开诚布公地谈谈彼此地真实想法，或许这段婚姻会出现转机。
女人也是一样，仿佛受了天大委屈，一副弃妇的模样，要求全世界同情你。是不是自己婚后不注重形象？与他的家人相处不好？太过逼迫他成功？把他当儿子宠？又或是把他当奴隶对待？你不妨给他在家说话的机会，在你们激情过后，相拥在一起，请他给你指出缺点和建议。为了他改掉你的小毛病。在充满爱与尊重的家庭里，男人是不会到外面寻食的。(www.geyan123.cn 感悟人生)也许他就爱好寻花问柳，嫌弃你了，那么就把自己打扮的漂漂亮亮，告诉他，没有他，你一样有人爱，过得好。
二，打草惊蛇，不断激化婚姻矛盾以至于闹到不可开交的境地。
面对老婆的婚外情，男人首先要保持冷静，切不可一时冲动做出让自己后悔的事情，更不要打草惊蛇，将婚姻矛盾进一步激化。如果男人直接找到情敌理论，会出现两个结果：一是那个男的坚持要和你老婆在一起，既然他很清楚你老婆已婚的事实，你去找他只会激发矛盾；二是如果你老婆知道你背着她去找那个男人谈，她肯定心里不好受，索性彻底和你断绝关系。
女人一旦发现丈夫有婚外情，第一个反应就是吵闹，殊不知大吵大闹，倒减轻了他的罪恶之心，与第三者大打出手，更是把他推出家门。因此，当发现他出轨了，吵闹之后，先要冷静，他都出轨了，说明你们夫妻之间的矛盾时间不短了，而你一直都没有发现，或者是没有积极挽救，才导致他另寻他欢。首先还像平时一样对他，甚至更好，让他心中充满罪恶，然后与第三者谈谈，不用说什么，就是给那个人心里压力，我对你不吵不打，客客气气，但让你知道谁是主人。
有句哲言是说：爱就是无限的忍耐。婚姻需要磨合，爱是你们的润滑剂。