《懒人总是有借口》是一本由[美] 山姆?班尼特著作，现代出版社出版的平装图书，本书定价：34.80，页数：240，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《懒人总是有借口》读后感(一)：不要让人生死在拖延症上
文/绮心
生活中总会出现本该立马解决的事情被我们一拖再拖这样的现象，之后我们又在内心责备自己多遍，暗下决心以后一定不要再拖延。能提早完成的事情就先积极开始去做，然而我们只是这样想想而已，最后依然屡教不改。
山姆·班尼特，美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，在其《懒人总是有借口》一书中给出了克服拖延症的实战方法。或许是对事情本身的不在乎 ，或许是内心的恐惧和抵触，我们将计划频频推后，而且冠以各式各样的理由。找理由的时候我们比任何创作家都要有灵感，简直是信手拈来。
克服拖延症会是一个漫长的过程，需要不断和内心的懒惰鬼打架，但是以下几点会帮助我们更快更好地开始行动。
01 明确并且细化目标，列好清单
很多时候我们可以将细化的事情做好，而目标过大时，我们的第一反应就是不行，做不到，于是我们便会去拖延。比如我们想读很多书，那就先想想如何才能做到，读书的途径有哪些，途径有哪些，大概了解之后就可以写出目标了。2015年读书100本，每月读书8-10本，每周至少两本，写两篇书评，这是我给自己写下的计划。当目标清晰时，我们会自主调动大脑的积极神经因子，不会像在大海里捞针一样辛苦，而且细化的目标实践性更高。这也是山姆·班尼特在书中所说“分解大项目”。找到内心真正渴望的部分，细化它，然后写出来，让自己的大脑每天都知道你想做的事情是什么。
02不顾一切去行动，放空大脑
我们知道，再多完美的构想不如一个积极的行动。不要害怕事情没有做过或者目标太高，只管开始去做。山姆·班尼特在书中分享了多种行动的技巧和方法，会给我们不错的启发。在行动的过程中我们会一再打退堂鼓，所以如何做到坚持也是值得深究的话题。或许我们本身已经有自己独特的经历产生的方法了，或许没有。如果度过这本关于时间管理和目标实现的书，我们心中自会有答案。实现目标需要坚持，磨杵成针的故事我们也都听过，“每天实践15分钟”即要求我们每天利用15分钟去实现目标，你可能也不相信，某个写作者就是利用这样每天2分钟的时间积少成多写出了一部剧本，而另一个人则是每天利用1分钟历时6个月完成了一部画作。坚持去行动，想完成的事情不会如以往那样一直搁浅。
03成果展示
多数情况下我们的不作为是因为缺乏自信，我们不相信自己会在设定的目标下走向终点，并且中间坎坷不是很多。也有一些人是已经开始行动但迟迟没有达成目标，而此时，成果展示不仅可以让我们自己了解目标的实现进程，还可以在一定程度上给自己信心。山姆·丹尼尔说：如果你像狮子洞里的丹尼尔、被吹到奥兹国的桃丽丝、登上月球的阿姆斯特朗一样勇敢，那么你应该已经把作品公之于众了。当我们看到成果，不只是对自己的鼓励，更是对自己的监督。文中分享的练习“起步盈利法”可以去尝试一下，是看起来很不错的方法。
在时下拖延症泛滥的年代，我们要知道：拖延是一种病，得治。而这本由《少有人走的路》的作者斯科特·派克和《自控力》的作者凯利·麦格尼格尔联袂推荐的《懒人总是有借口》值得一读。
《懒人总是有借口》读后感(二)：A Whole New World
我试图列出《懒人总是有借口》的特征，然而却发现这真的有点困难。实用、有效之类的词显得过于笼统，提高效能、建立自信之类的标签似乎又不太全面。于是我放弃对它做出理性的总结，只想用一句话来说明我对它的感觉——A Whole New World。
《A Whole New World》是迪斯尼动画电影《阿拉丁》的主题曲，当年听到这首歌就非常喜欢，词和曲都展现了一种充满希望的惊奇和喜悦。阿拉丁的故事我们从小就读过，魔毯带着他们飞翔，一场奇幻之旅开启，一个崭新世界到来。这本书，也如同魔毯，带着各种拖延症和懒癌病患者走上治愈之旅，进入一个全新世界。
《懒人总是有借口》这本书使用了风靡全球的加菲猫的照片。这只贪吃爱睡、慵懒无耻的肥猫用来当懒人形象代言人真是再适合不过了，再加上他身上蓝T恤上印的“今天俯卧明天撑”，懒人的印象顿时深入人心。笑完之后，问问自己：“我是一个懒人吗？”想不到答案也没关系，书本最前页就给出了判断懒惰程度的小测试，我得了13分——重度拖延症患者。良心小编给出建议：仔细看看这本书，很实用。本书的连续真是克拖良方。于是想想，我挺幸运的，正好是这本书的重点帮扶对象。
“拖延症”一词流行起来后，懒病患者们找到了一件绝妙的外衣。这个带点学术范儿、带点文艺范儿的词，比一事无成听起来温和，又比懒惰听起来无辜，于是到了deadline的时候，很多人自嘲的说“拖延症又犯了”。其实说这句话又有什么意义呢？潜台词就是——我有病，你们别跟我计较。自以为这句话很时尚，却不知在他人耳中听起来跟“我就是懒得做”没有任何区别。
我自己是属于拖到deadline临近时才完成的那种人，虽然责任道义上没有缺失，对于自己的人生规划来说，却不是一个好现象。所有的事临近才完成，会很有紧迫感，凭白增加许多压力；拖延着没有完成的那些时间，我却又不能做到把这些任务抛诸脑后，还总是惦记着再过多久就该开动了，这又无故浪费了许多精力。于是我开始尝试一些有效提高效率的方法，有一些成效。不过这些方法比较零散，不能成为体系，所以在小的方面有提高，但无法控制更大些的范围。还好有这本掌控时间告别拖延的书，比较全面、系统的训练行动力。
拖延症患者有五大借口，很多时候，拖延不是因为身体层面上单纯的懒，而是因为内心茫然，不明确，没有切实可行的下一步，于是就想着再拖一会儿吧，弄清楚了再做吧。结果又并没有马上去思考，或是思考了仍然不明白，又或是压根儿不会思考，所以又指向了那个结局——拖延。书的第一章一针见血的指出——拖延是持久的渴望。我们往往以为拖着不做，是因为它不重要，却没有想过经历了时间的流逝，这个事情依然在我们的待办事项表上，如果不渴望，怎么会这样。作者山姆·班尼特分析了无法开始的原因，并在我们看完这一章后给出了明确的行动步骤，依照步骤去做就好。
接下来，山姆·班尼特分门别类的针对多个重点领域进行了解读和剖析，并给出详细的、行之有效的训练步骤。比如针对目标混乱者，她讲解了如何分解大项目、锁定完美项目的意义和方法，列出具体的操作流程；针对选择困难症的人，设定了有针对性帮助优化选择的练习；针对完美主义者，提出并深化了完成比完美更重要的观点，同样有方法步骤；针对内心不自信的人，针对时间管理困难的人，针对弄不清轻重缓急的人，对于害怕失败的人……这本书中都可以找到行之有效的解决方案。
心灵鸡汤现在之所以被读者鄙弃，除了锅中的老鼠屎外，很大一部分原因是因为随着文化的发展，在最初的美好相遇过后，我们发现鸡汤只能空洞的喊着口号，渲染着美好，却没有任何实质性的方法与步骤，对我们没有什么用处。反观山姆·班尼特的这本书，实为良心之作。她原本写这本书的用意是帮助创作者们高效的创作，书中的案例都围绕着这一点，更是给出了比分析和案例更多的行动步骤及练习。不过因为这本书讲述的方法具有极广的实用性，表述又趣味横生，除了受到创作者的盛赞外，也实实在在的帮助了不少圈外的人。
读这本书的时候，请记得带上笔和本子，它们会伴随这本魔毯一般的书，帮你克服心底的迷茫，打消内在的惰性，训练清晰的思维，培养有益的习惯，带你远离拖延，踏上一片新大陆。
文/团团花哚 2015.10.25
《懒人总是有借口》读后感(三)：摘下拖延症的帽子
“重要的不是：你付出多少努力，做了多少牺牲，心态多么积极。重要的是现实。而现实说：这是可能的。所以，你为可能而努力。不论白天黑夜。不论风雨，受阻，大声咒骂，还是“不要再有下次”。你不再痛哭，因为你内心笃定。不再一看到希望就欣喜。你已经到了这里。”
每个人都有自己的希望，但并不是每个人都有自己的目的。就像一个终点，谁都想到达，可并不是每个人都能耐心的寻找到达终点的路。
拖延症就是通向终点的最大绊脚石。因为除去一些特殊的事业需要天赋，世界上大部分人的能力还是相当的。
可并不是所有的人都能坚持着走完全程。当内心笃定的声音被质疑，可能你的脚步就会放慢。你的犹豫，你的贪婪，你的懒惰，可能就会是你在原地踏步。
就如作者说的《懒人总是有借口》这本书不是教材，不会告诉你该怎么做。阅读过程中，没有条条框框，也不考试打分。你的生活，你才是专家，你自然知道对你而言什么是最好的，什么是对的。
作者只是画龙点睛的为我们提供了方法，同时剖析了我们的心理。通过这本书，你可以为自己量身定做一套计划或者一个目标。督促自己通过坚持和耐心完成这些目标和计划。
每个人都有自己的长处，每个人的优势不同。通过结合自己的实际情况，行动起来。最重要的是行动，只有行动，才能给自己不竭的动力前进。
我们通常所说的拖延可能是有许多原因引起的。但归结到一起，还是因为目标性太弱。当我们把自己的目标找准，坚定下来，再赶紧行动起来，通过自己的意志力，战胜阻碍，才能最终摆脱拖延。
懒惰的人是没有办法成功的，当你还在犹豫还在选择的时候，不如先动起来，这时你的思想也会跟着动起来。
就像书中所说，无需看清整个楼梯，只要迈出第一步就好。
战胜懒惰，从现在开始。
《懒人总是有借口》读后感(四)：懒人就毁在各种借口上
懒人就毁在各种借口上
《懒人总是有借口》看书名就挺意思。我们身边的懒人，你说哪个没有借口呢？太对了，的确如此啊。笔者和作者有同感，有相同的认识。
我们知道，山姆班尼特，美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，通过主持全美广受欢迎的综艺脱口秀节目以及这本《懒人总是有借口》，已经帮助万千人变得更有效率，并让他们在自己的工作学习中发挥了更大的潜能。的确如此，笔者对懒人的看法也是如此，不过，笔者有时候也有些懒惰，为何呢？都是懒惰惹的祸。
本书拥有一套简单的提升效率工具和时间管理法则。它将带你走出规划和执行工作中的泥沼，告别拖延症，提升行动力，让事情井井有条。同时，你将会学到如何获取更加旺盛的精力，从而让你的心态更加轻松自如，完成工作事半功倍。既高效地处理工作中的事务，又可以享受到生活的乐趣。本书内的多项练习，意在让我们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注于当下。你将微笑告别拖延，无需再找任何借口。
文中有些经典段落的确值得学习，值得反复琢磨，反复推敲。假如说，你的美好愿望是：“我要重新装修房子！”看到了吧！多么华丽、闪亮的想法。你脑海里出现了一幅完整、丰富、详细的新房景象。这时候，有人会建议你创建一个“梦想板”（vision board）。我觉得这个做法很有意思，因为我喜欢往板子上粘东西。梦想板是一个有趣、艺术、还能让你实现自我的项目——你可以把图片和文字（通常是从杂志上剪下来的）拼贴在上面，作为目标和梦想的视觉提醒。你也可以做一个电子的，也很有趣。的确啊，懒惰的人，总能找到一些懒惰的方式与方法。
如果梦想板能帮助你，愉悦你，或者激励你，那就去做一个吧。不过，阐明目标这种事，一般是难不住创作者的。他们的目标往往非常详细、完整，还一个接一个，有主题公园，还进行着全球性的草根社会运动。当你憧憬着新房的样子，纠结开始了：从哪里开始下手呢？装修的钱从哪里来？现在装修合适吗？我怎么知道承包商靠不靠得住？我选择的油漆颜色，会不会很丑呢？这些担忧又有什么用呢？细细地读好这本书，我们会收获更多。
《懒人总是有借口》读后感(五)：在对的时间遇到对的书
金秋十月，小长假结束后，无论工作还是生活都不在状态。就连看书都变得不积极，每天睡前一想到长长的to do list，越发的焦虑。愈是焦虑愈是不想行动，如此恶性循环，实乃懒癌复发的拖延症状。
无意间看到一本名叫《懒人总是有借口》的书，哼，难道连封面上那只加菲猫也要来嘲笑我不成，我就是提不起精神嘛。抱着挑衅的心理，翻开这本书，我就不信你治得了我！
开篇作者总结了三点“为什么总是不能开始”的原因：一不上心、二时机不对、三你有点儿怕。嗯，很好，我现在就是不上心的状态。但时机这点与我关系不大，我就从来没遇过什么好时机。至于第三点嘛，我真的躺枪了。
我是个积极的悲观主义者，遇到困难，我有勇气去面对去克服，也总是有满满的正能量去坚持奋斗。可是，我时常怀疑自己的能力和作品。就像《破产姐妹》里的大胸女Max，她能在一无所获的时候坚持制作cupcake。而每次遇到有客人愿意购买她的蛋糕时，她的兴奋也仅仅那一秒的欢呼。接下来，更多的是焦虑、担忧、不相信。我就是这样，觉得自己的作品根本拿不出手。每一次投稿，都要攥紧拳头硬着头皮点发送键。但是，这本书告诉我：“首先，你的及格线可能相当于大家的优秀线；第二要是你完成后，觉得不够好，你还可以去完善它，对吧？这样你就会取得进步。”
前天，我刚注册了一个新的社交平台，放了一篇以前写的旧影评。我依然抱着可能性不大，随便试试的心态。两天时间，关注我的人一下子涨到七百来人。对于很多已经成功的作家来说，这个数字确实不足挂齿，但对于一个经营了一年豆瓣也达不到这个数的平常人来说，着实是惊吓，这也太不科学了吧！后来，我收到一封私信，一个带着敌意而来的用户。他觉得自己的作品比我出色，可是点赞数比我少很多。我当然得意不起来，并且立马怂了，我又开始不自信的怀疑起自己来。我在豆瓣上的作品点击率确实不高，可这究竟是怎么了。
直到今天早上我读到书里的一段话：
“我发现：人们选择的不一定是最好的。饮食上，你吃的不一定是最有利于身体的食品；着装上，你穿的不一定是最合脚的鞋子。生活中，你看的不一定是最好的电视节目。同样的道理，人们选择的不一定是最好的创作者。”
嗯，我懂了。每个人的选择都有符合他自己的道理，也许我的创作并不好，只是刚好打中部分读者的心，而这些人正好聚集在这个平台上罢了。谢谢每一个为我点赞的陌生人，我现在可以相信，我的作品还是有人会看的。
刚参加工作的时候，同事们都很好奇我为什么能坚持阅读的习惯。他们跑来请教我，如何静下心来读一本书。我总是告诉他们，不要着急，一天看个几页、十来页也好，慢慢的积累，总有一天会成为习惯，变成兴趣的。到时候恐怕，你恨不得一天啃完一本书，甚至还不够尽兴呢。把想做的事分成若干个小目标，也是这本书里的方法之一。
总之，拖延症这种病，只要你想治就一定能痊愈。比如说我，我现在知道了，一个人不是因为具备了拿诺贝尔奖的潜质才写作的，而是开始创作才有了获奖的机会和可能性。
能在对的时间，遇上这样对的书，我真的很幸运。幸运的收获到一枚屡败屡战的勇气。
《懒人总是有借口》读后感(六)：别放弃治疗
懒人的世界有很多别样的规则和定律，此书的名字就是其一：懒人总是有借口。这在懒人的说法里，应该称为“理由”。开始我以为这本书是教育性质的，作者是立志要苦口婆心劝说懒人回头是岸的，没想到，这本书是一本超级实用手册。作者山姆是美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，是一个讲究创意和艺术的人物，而很明显，山姆也曾经是懒人阵营中的一员，当然他并不是沉溺其中的一员，而且已经成功解救自己，并正在致力于解救其他同伴。
这本书开篇就有一个很好的观点：“本书不是教材，不会告诉你该怎么做。阅读过程中，没有条条框框，也不考试打分。你的生活，你才是专家，你自然知道对你而言什么是最好的，什么是对的。”所以，别再想别人对你的看法，别人认为的成功，别人觉得你应该如何如何。首先要做的，是接受你自己，认识你自己。这是起步。从纠结懒惰中跳脱出来，先好好关注自己，分析自己，给自己一个机会，只要你愿意。
山姆的确是深谙懒人之道的，连文章编排和目录都透露出照顾的心思。开篇先做个游戏，猜猜自己跟“懒癌”之间隔着几条街？成功唤起懒人的精神劲。再摆出拖延症的5大借口，对号入座，得到认同感。目录太长，根本看不下去？不要紧，直接列出实践部分的内容，直接开始行动吧！书中的内容也十分贴心，处处有商量，完全贴合懒人心头纠结的情绪，需要写步骤，写例子的地方，甚至连可能的例子清单也列好了供读者挑选。其中几个观点我觉得是称得上是精华tips：
【每天15分钟】
厌倦自己混日子，回想每天都是一事无成了？那就从每天15分钟开始，每天就给自己一个15分钟的承诺，去做一件想做的事情，小兴趣、学习一个技能、健身……告诉自己，我打算每天坚持，然后付诸行动。
【项目重命名】
如果项目的名称如“修订书稿”或“更新网站”，是不是像功课一样，听起来就很有压力呢？每次想起它，就感觉自己在遭受惩罚。那就给项目改个名字吧，“写小说”改成“抛光钻石”如何？“发邮件约时间”也许改成“网上飞吻”会不错哦。
另外还有“寻找好心人的帮助和支持”、“记录取得的进步”、“庆祝成功”等等。在我看来，其实是一种跟自己握手言和的态度，然后在可能的情况下，做点什么，让自己动起来，说不定会别有洞天。
《懒人总是有借口》读后感(七)：专治懒癌
拖延者的五大借口：没有自信，我太忙，顽固，压力，受害者心态，每一个都深深的戳中我心，每一个都曾作为我拖延的借口出现过。我还曾分析，即便知道这是借口，我还是要这样做，为的是自己能心安理得一些，不然的话自责难过、寝食难安，无法继续正常生活，我所做的只是动物本能的趋利避害，其实就是找借口懒。
作者通过选择目标、开始行动、坚持不懈三个大步骤来告诉我们怎么克服拖延症，每个大步骤里又有详细的小步骤，试着让你做一些练习，那些练习你可能一开始也会抗拒，但是作者就像是站在你身旁似的看到了你的反应，她告诉你如果你有这样的心理或是反应时应该如何处理，她将你所有可能想到的借口都一一罗列，帮助你排除。
在选择目标阶段，作者一步一步引导我们找到我们想做的，追随我们的内心，找到我们真正想做的，选择合适的方法，克服完美主义这个大障碍，列出优先清单，下一步就可以开始行动了。
开始行动之后，我们首先要寻找自身的天赋，且要相信自己的天赋，因为自我怀疑很可怕，很有可能我们会在开始行动的路上因为自我怀疑而止步不前，所以是首先要克服的问题。此外还要有金钱、时间和工作环境的保障。经济状况会影响我们的生活，作者让我们直面这个问题，处理好与金钱的关系，想办法解决钱不够的模式。在时间问题上我们总是习惯于说没时间来当做借口，但是实际上我们在做一些不该做的事情来占用时间，必须亲力亲为的事情自己做，可以交给他人做的事情别自己做。学会拒绝别人是在对自己负责的同时也对别人负责。工作环境对工作的影响或者是促进，或者是阻碍，是习惯的一种体现，好的工作环境是用自制力换取自由。
即便已经开始，有可能还是无法成功，因为在行动的过程中还会有障碍（即借口），自身的固执，嫉妒，失望，或者别人的评价，害怕失败等等，所有你能遇到的，你能想到的借口作者统统都将其指出，且给出一些方法。
只要寻求突破，都会觉得不适，每个人都一样。所以是继续止步不前，还是想要有所进步你来决定，如果你想有所突破，可以看看这本书。后悔总是无济于事，与其以后后悔，不如现在行动吧！
《懒人总是有借口》读后感(八)：你懒你有理啊？
这本书第一页就是测试题，实在够犀利。于是我和我老公双双互测了一下。结论是：老公是重度拖延症患者，而我是应该下病危的人。
这时，老公看到三四个宝宝用过的纸尿裤，安静的放在垃圾桶旁边的地上。说：“这几个纸尿裤是不是放了好几天了，你都不知道给它捡起来扔到垃圾桶中。”被老公多次因为乱扔纸屑的我很委屈的说：“我每次给宝宝换完都会一个投篮投进垃圾桶内的，可惜这几次都没有投中，之后每次经过看到心里都默念要把她们捡起来扔好，可是每次都默默的经过了之后没有动一动。我也不知道自己是怎么了。”最后这几个垃圾还是被老公给收拾了一下。
好吧，通过这个故事可以看出我老公的病比我轻了那么一点点。可是奇怪的是，我自己总是在每次拖延以及懒惰之后找各种借口，好像自己理由充分，值得谅解。
我们（病友们)为什么总是不能开始？
书中总结原因有三：第一，不上心；第二，时机不对；第三，你有点怕。
看完之后简直找到了知音。我们不能开始整理房间，因为我们觉得房间乱一点也没有关系；我们觉得要带孩子，看书，过一会再做；我们觉得一下子整理不完怎么办，又是一个烂摊子还不如不做。我们总是有各种各样的理由和借口才拖延事情，好像要做的事情是多么的不好决定。以上所有的想法我每天都会产生很多，每次做任何事情都觉得不合时宜。
老公问为什么垃圾不丢到桶中却要放在桌上？
我解释说我一会又不是不扔，现在放桌上更方便。
老公问烧完了水为什么不倒入暖壶，而是等它晾凉了浪费？
我解释说我忘记了，刚刚在看孩子看电视。
老公问。。。。。。
我解释。。。。。。
这样的对话循环往复，每天演练。一直自己都没有觉得有什么问题。这样列出来之后才发现自己懒惰至极，拖延无限，太多借口。真想骂自己一句：你懒你有理啊？我不想一直这样下去，也一直想要改变，但是拖延一旦形成，就会成为惯性。一有事就等等，一有事就拖拖。导致无限循环。
最近因为生病，理由更加成分。看过的书拖着不写评，理由我生病了怕不深刻思考写不好。准备装修房子拖着不动工，怕前期设计不合理后期想改又来不及。想要锻炼身体健康生活，又因为生病了没有力气，医生都嘱咐要多休息忌劳累。（你懒你有理啊？）
静下来想想，我就是懒人一个，是懒癌患者。我不能也不想抱着拖延的理由继续下去，想要学习一下书中的十五分钟方法，慢慢试着改变。《懒人总是有借口》这本书似是一个工具书，了解了大众心理之后给出的一些方法，也起到一些励志作用。书中有理论，有故事，有测试，有方法，有诗歌，有练习。看完书后，明白了我们如果针对不上心的事可以先放放先做上心的，又不是只有一件事可以做。针对时机不对或者害怕不自信，就放下理由，立即行动吧。把所有激发拖延症的借口咽到肚子里去。没有借口地马上开始。理论说起来容易做起来还需要对照书中的练习案例慢慢练。
希望所有病友都能早日康复吧。
小明： 今天俯卧，明天撑。
小红： 为啥啊？
小明： 因为我今天上班跑了一天累坏了。
小红： 你懒你有理啊？
《懒人总是有借口》读后感(九)：看了这本书，你还好意思说自己懒吗！
抛弃掉自己的忧虑与恐惧，带着好奇与惊喜去做每一件事。
——前言
“找出对你来说最为重要的项目
给项目改个名字
每天花15分钟
取得好心人的帮助和支持
用快乐与好奇，代替内心的恐惧和焦虑
记录取得的进步
庆祝成功”
这本书所提供的建议真的是字字珠玑，列一张待办清单，随时记录下自己的想法，每天花15分钟去实践等等，这些看似微不足道的生活小点子，却真正能抽一抽人的懒筋。我在上大学的时候有一位教古代汉语的老师，这位老师已经出过三本书了，出书，而且是我认为有点枯燥的古代汉语，想一想，都觉得脑袋大了，如果是我，我一定会一拖再拖，毫无头绪。但是，这位老师却有自己的方法，她告诉我她都会随身携带一个小本子，每天抽出一点时间在这个本子上写东西，想到什么就写什么，哪怕是一些很随意的思维碎片或者心情记录，晚上回家坐在书桌前再看看这个本子，将记录的信息重新用大脑梳理一遍，有时候就会发现新点子与新想法，连你都不敢想象这竟然是自己之前写出来的，就是这样的做法在她著书的过程中给了她无限的灵感，让她战胜拖延心态，把大任务一点点蚕食掉。
这真的是和这本书的方法不谋而合，但是这本书给了我们更详细的做法与讲解。我之前写过策划书，凡是写过的人都知道，一开始很难形成完整的策划，越是这样，就越不想写，最后走进了拖延症的重灾区。其实，用这本书的观点来看，只是一味地想，不动笔，这样只会加重你的拖延症。记住，只要迈开了第一步，哪怕只是一小步，后面也就顺理成章了，将思考的各个阶段脑子里想的都写下来，只需要每天抽出短短的15分钟，这样可以让自己始终保持一种在推进工作的实感，告别deadline的压力，而且现在这些零散的记录可能只是一些没有条理的想法，等到最后的整理阶段，这些都是宝贵的组成素材，形成一份完整的策划书。
最近，我也一直在用书中的列代办清单的方法，我会把最近自己要推进的几项任务写在空白的纸上：“准备国考笔试”“为接下来的省考做好复习”“学车”“找工作”“看书”“写东西”；然后在每一条目后面标上1234，表示哪些是最优先任务，哪些是可以同时推进的任务，哪些可以暂缓完成；同时在每一项任务的后面都简单写一写自己的预计完成时间、完成步骤、想法与期望。其实只花费了短短的几分钟，但是这么做之后感觉之前混乱的大脑与内心都平静了，不像之前一团混乱，很畏惧去做，而且还有满满的充实感，自己更有信心更有心情去面对去完成了，。
这本书中还有更多的提升工作效率和时间管理的法则，说一千道一万，最重要的是去实践，哪怕每天只拿出15分钟，慢慢就会发现，自己原本很畏惧的任务有了头绪，被自己征服。
推荐大家都来试一试，抛弃掉自己的忧虑与恐惧，带着好奇与惊喜去做每一件事。我也要抛掉对学车的焦虑，开心去学车，fighting！！
《懒人总是有借口》读后感(十)：一起战拖
最开始看到这本书，以为它是专门针对创作者的拖延症而写，觉得肯定不适合自己看，但是后来发现拖延症对于所有人来说都差不多，根本就不分你是否是创作者，因为我们所面对的是一样的处境，因为我们都想要取得事业上的进步，想要生活上更加轻松有条理，想要克服那些懒惰的情绪。作者的有些观点还很直接的戳中了自己的弱点，真是“正中靶心”啊！比如“先决条件”型、完美主义等等。总之，拖延症就是我们成长成功道路上的拦路虎，我们要想取得长足的进步，必须克服它，让我们跟着作者的思路，一起战拖。
本书分为三大部分：第一部分，告诉我们如何确立清晰的目标。工作生活的越久，就越能感觉到目标的重要性，就像小时候造句那样“目标是我们前进的灯塔”，虽然是一句被我们说烂的话，但是事实的确如此。有了目标才知道自己要做什么，也许我们每天为目标努力的时间很少，但是奔着目标而去的路径是最直接、最迅速的！我们常常有很多宏大的想法，想提升自己的英语水平，想学习一门新技能，想断舍离，让自己有一个脱胎换骨的转变，但是我们总是流于想法，迟迟不肯行动起来，逝者依然如斯，我们依然故我，甚至开始痛恨自己。在第一部分中，作者教会我们学会列待办清单，找到我们内心真正想做的事情，让这个目标变得更具有吸引力；第二部分，教会我们挖掘自己的天赋，养成相信自己的习惯，让我们更有行动的内在动力。除此之外，作者还告诉我们如何去打败外在的阻碍，例如时间不够、金钱不足、工作环境差等。当我们自己信心满满，时间充裕，物资齐备，环境适合的情况下，肯定可以行动了！第三部分，教会我们如何去克服深层次的心理问题，比如攀比、失望、嫉妒等情绪。其实拥有这些情绪再正常不过了，但是如果我们一直抱着这种情绪就会偏离自己的目标，失去自我。摆正心态，淡化他人对自己的看法，掌握实现目标的方法，勇敢的尝试，一定会将我们带到成功的彼岸！
这本书最大的特色就是轻松活泼，在讲道理的过程中穿插有简单的练习，让我们的目标更加清晰，对自我的了解更加深入，视野、方法、途径更加开阔和多元化，在一次次练习中我们的思维模式获得改善，对自己更加有信心，想要行动的想法更加迫切。想做就做，在做中不断完善条件，做出适合自己的调整，从而收获信心和成功，当我们到达了成功的彼岸肯定会耻笑今天那些迟迟不肯开始的借口！