石头鱼是一条在沙滩上的鱼，它是个没有朋友又寂寞的鱼。有一天，忽然一波海浪把石头鱼从沙滩上卷进大海里了，从此有了很大的转变。一开始它对海底世界的生活还不习惯，所以，当他面对突如其来的一群鱼向它游了过来，并替它咬掉身上的霉菌，不仅让石头鱼感到很不舒服，更令它感到十分害怕。
但是，石头鱼不敢跟那些鱼说，所以它只好忍着，石头爷爷就跟它说：那些鱼只是在帮你洗澡而已！之后，石头鱼放下心防开始跟那些鱼群做朋友，那些鱼就是石头鱼的第一群朋友，石头鱼也是那些鱼群心目中的英雄。
虽然，有一回它们在玩的时候，石头鱼滚到一条网子里面，被渔夫捞出水面；但是，现在的它对自己充满信心，也对环境充满好奇心，它相信到了陆地，自己一定能获得更多的经验、朋友及知识。
每当我遇到新环境或新挑战时，我都会想起石头鱼，我要学习他的精神与勇气，让自己拥有更精采、丰富的生活。