关于“控制情绪”的名人名言有：
人类在道德文化方面最高级的阶段，是当我们认识到应当用理智控制思想时。
——（英国）达尔文
自我控制是最强者的本能。
——（爱尔兰）萧伯纳
我们对于情感的理解愈多，则我们愈能控制情感，而心灵感受情感的痛苦也愈少。
——（荷兰）斯宾诺莎
情绪是一个人对外界刺激做出的反应，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种类型，正如一个好消息会让人喜悦，一个坏消息会令人沮丧。对于一个人而言，每一种情绪的表达都是非常正常的。但是，过于高兴会酿出悲剧，而异常愤怒更有可能伤人伤己……所以，无论哪种情绪如果表现得太过激，就需要控制了，如果不得到及时而有效的控制，结果都是令人遗憾的。
一对夫妻因一些鸡毛蒜皮的小事发生口角，夫妻二人从恶语相向到互相殴打，气急败坏的妻子冲进卧室，把医药箱里瓶瓶罐罐近百种药丸全部吞下肚去。等丈夫发现时，妻子已经奄奄一息。丈夫把妻子送到医院，医生无奈地表示，近几小时内就因夫妻吵架，送来了好几个受伤的妻子，不是吞安眠药的，就是被利器致伤的。
夫妻之间有多大的仇恨可以如此的互相伤害，其实，不是仇恨，而是一时的情绪无法控制导致悲剧上演。情绪失控不仅仅会酿成人间惨剧，而且会成为一个人生活和事业上的最大阻碍。
有位哲人说：“在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，就会使周围的合作者望而却步；消沉时，就会放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。”
被称为“最完美元首”的林肯，年轻时脾气暴躁，曾写信作诗挖苦别人，投信给报社攻击对手，由此惹来一场决斗，险些送命。事后，他洗心革面，学会了控制自己的情绪，最终成就了自己完美的人生。
然而，不同的人在面临同一种外界刺激时反应都不会相同。比如：两个人在马路上不小心碰了一下，如果两个都是情绪比较缓和的人，那么，多半是互相说“对不起”，彼此道歉，然后离开；而如果两个人都易怒易躁的话，可能这个不经意的碰撞，就能演变成一场打架斗殴事件。所以，能控制自己情绪的人才是能掌握自己未来的人。
而当今的孩子在家大多娇生惯养，以自我为中心，不仅不受委屈，承受能力也较差。有的孩子遇到不开心的事情，任凭自己的情绪随意发泄；有的孩子因老师小小的批评而跳楼自杀；有的孩子因为丢了一块心爱的橡皮而好几天不吃不喝……孩子这些消极的情绪，如果学不会控制和调整，他的未来也是岌岌可危的。所以，父母要担负起教会孩子控制情绪的责任。