要在肺里吸满希望不分年龄和境遇，谁都能通过和别人的心灵交流而到。最可信赖的是 怀着喜悦的人 ，因为喜悦 像药剂一般有效 。
希望也是另一贴心灵的药方。莎士比亚说： 治疗不幸的药，只有希望。 希望就像最好的药一样有效。
要怀有希望，就必须挺直胸膛站立，深深呼吸清新的空气，心里就会充满的思想。汽车修理工说我的汽车需要大修， 好的引擎才能马力强劲。 也正是如此。
只要注入希望的油料，心就会强有力地跳跃。希望会带来活力、企图、坚强与力。亚尔伯特 赫伯特给了我们这样充满希望的宝贵忠告： 收起下颚抬起头，肺里吸满空气与阳光，对微笑点头，真诚地与人握手，不要怕受到误解。不要浪费去想自己的敌人。要在心里确切地刻画自己的目的。这样便不会迷失方向，笔直地朝着迈进。
要把自己的心不断地投入最大、最好的上。经过一段，你就会发觉不知何时已掌握了实现愿望的机会。
要在心里描绘诚实而有用的自己，这样你的想象就会把你慢慢变成中的人物。
心里所想的，能胜过任何事情。要保持正确的，不要失去勇气、率直、良好的精神。正确的思考就是创造。一切事物都能从愿望中达到，由衷的祈祷必能得到回报。我们一定能成为自己不断追求的那种人。 绝不可认为自己 老了 、 累了 或 失望了 。绝不要认为自己是个者。
希望是以想象的形态出现。要在心里怀有希望，将一切悲观的想法成积极的思想。绝不可以忘记人往往能变成自己所描绘的那样。心里充满希望就能使身体与心灵振作起来。
《圣经》中说：
要对主怀有希望。因为我赞美主。主是治愈我脸色的力量。
对自己怀有希望，就能有的脸色，进而获得的身体和心灵。