冬天到了，大雪封山，无处觅食。饥饿的狐狸就跑到养鸡场，扔下一本书就走了。母鸡看到了，试着打开，书名是《只要努力，你也能像鹰一样自由飞翔》，讲得是一只丑小鸡变雄鹰的故事，末尾还注明了丑小鸡蜕变雄鹰的地点，就在养鸡场附近的山崖上。
母鸡们好奇，便成群结队去参观。只见一头雏鹰蹒跚着跳下悬崖，落入茫茫白雾中，在尖叫声中，又冲出迷雾，展翅飞上蓝天。于是母鸡们纷纷跳下悬崖，悬崖上只剩下这本狐狸留下的书。而狐狸则在悬崖下一边忙着储藏过冬的粮食，一边美美地喝起了鸡汤。
鸡汤害人，原因是你对自身的不了解。雏鹰能飞上蓝天，不是努力的结果，而是本身的天赋。母鸡无法飞翔，不是不努力，而是努力错了方向。不了解自己，就会被鸡汤蛊惑，成为别人的鸡汤。
那如何才能知己知彼，避开狐狸的陷阱呢？说起来简单，做起来也不难。
我推荐这本《那些准到没话说的心理效应》，这是本有关心理学方面的实用性读本，没有高深的理论解释，只是用简单直白的故事案例，轻松诠释有关心理学规则的实际应用及其效果，帮助我们在生活、工作中，合理运用，解决自己的困惑和苦恼。
作者关亚玮，精通科普与心理学题材，曾策划了多部畅销图书，深谙什么样的图书受欢迎。全书没有说教，让读者根据自己的需要去阅读。如果有困惑，比如‘双十一总是会不知不觉多买很多东西，怎么办？’’可以查看鸟笼效应，看一看“买卫生巾，结果买了游艇”的故事，故事的主人翁是不是与你有同样的困惑，原因何在。如果没有困惑，那么也可以当做一本消遣的故事书，茶余饭后，聊以解闲，好处不一定没有，坏处是肯定没有的。
作为一本实用性的书，《那些准到没话说的心理效应》全书按照人类心智成长的过程，共分为四个部分，每个部分罗列了十八到十九个心理学规则，基本囊括了该阶段所会遇见的简单心理概念。你可以依序逐一阅读，也可以根据自己的需要，根据目录检索所需。
第一部分，认识你自己；
第二部分，如何与人相处；
第三部分，成功的法则；
一、认识你自己。
认识自我，是人类的终极目标。对于我们普通人来说，只要能看清自己的优劣，放弃非分之想，选择适合自己的方式 ，也算是有了自知之明。
母鸡想成为鹰，在天空飞翔，却因为翅膀退化，跌入山崖，成为狐狸的美食，这是选择了自己的短处，从而陷入绝境。狐狸之所以鼓惑母鸡学鹰飞翔，是看到了母鸡想飞却无法飞的痛苦，抓住了痛点。
这就是苏东坡效应，“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
我们不用嘲笑母鸡认不清自己的现实，因为“自我”虽时刻在身边，却往往很难正确认识到。所谓当局者迷，旁观者清。要深入了解自我，只有客观的认识自己，深入内心，与自我对话，也要参照别人对自己的真实看法，比对总结、反省自我。
母鸡们经过调查，发现了丑小鸡原来是雏鹰，接受了自己不能飞翔的现实，吸取了跌入山崖的教训，把狐狸留下的书烧了，安心在养鸡场生活。
认识自己，也需要甄别出别人对自己的看法，能够听从自己的内心，不盲从，懂得经营自己的长处，走自己的路，让别人去说吧。
朗朗10岁时，以第一名考入中央音乐学院附小学琴。刚到北京，邻居就来敲门，说郎朗的琴声影响了自家孩子的学习；钢琴老师也不喜欢他，认为他成不了钢琴家；父亲也因此几乎崩溃，给郎朗三个选择：一回家，二跳楼，三吃药......就在这样的环境里，郎朗咬牙坚持，直到13岁那年获得柴可夫斯基钢琴比赛的金奖，从此成为享誉国内外的著名钢琴家。
只有对自己真正认同，才能从众说纷纭中走出，达成自己的人生目标。
二、如何与人相处。
好像有些人生来就有好人缘，他们的身边总是不缺乏朋友，在遇到困难时，总有贵人相助，逢凶化吉。难道这就是前世修来的福气？
其实不然，你会发现人缘好的，他们对待朋友的方式，总是让人觉得很舒服。出门时，他会抢先帮你开门，等你走过，再轻轻关上，不会发出“砰”地一声，吓人一跳；吃饭时，他先会征询你的意见，了解有无忌口，再安排合适的菜式，不多不少，不过分节俭也不浪费；谈话时，他会倾听你的每一句话，微笑着回应你，对你的赞美总是那么恰如其分，说在点子上。（哇，这样的男生，请给我来一打!)
想要好人缘，你首先要给别人留下好的印象。比如毛脚女婿第一次上门，要给丈母娘留下好的第一印象，在将来得知要按揭买房时，才不会痛下杀手棒打鸳鸯。
在人际交往中，怎么说话是很有学问的。很多人的身边总有那么一个“毒舌朋友”，一起出去买衣服，他说“你这么胖，穿什么都不好看”；男朋友送了张贺卡，他说“生日才送这个，小气死了”；你请他吃饭，他说“这家店一点也不好吃，还不如去另一家”；你气他说话伤人，他说“我脾气直，不会恭维人，你别生气”。
这就是瀑布心理效应，说话者轻轻一句话，听话者心理却掀起了滔天大浪，恰如瀑布上游平缓，下游水花四溅。
这样的人怎么都不会有好人缘，与他在一起的人，必须包容豁达，接受他的挑剔和指责。可这样的人，如果你用他的方式与他交流，他不一定会接受，肯定得抱怨你说话没分寸。所以，己所不欲勿施于人，在日常生活中，就要注意自己说出口的话，会不会无意中得罪身边的人，而造成人际关系紧张。
与其事后解释“说话直，容易得罪人”，不如事前检讨，谨言慎行，尊重别人，注意说话的场合，客观地说话。
三、成功的法则。
人人都想成功，但成功却不是人人可以拥有的。套用托尔斯泰的名言：失败的人，各有各的不幸，成功的人却都是相同的。他们都有远大的目标，和执着的努力，直至成功。
印度伟大哲学家、心灵导师克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”
人人都有欲望，欲望没有是非对错，关键看人们怎么利用和驾驭自己的欲望。成功的人，把欲望变为梦想，并制定计划脚踏实地去完成它。
这世间没有不可能，只有想不到。贝多芬耳聋后创作了举世闻名的《第九交响乐》，梵高色盲画出了后世连创拍卖新高的油画《向日葵》。一个人的成就大小往往和他所遇到的困难程度成正比，这就是跨栏定律。
上帝关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗，可是这扇窗却需要你付出勇气和努力才能打开。如果你觉得自己正面临着困境，那么恭喜你，上帝选中了你，想要成就你。
孟子也说：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。想成功，就得付出比常人更多的努力。