学会拒绝的人，才有自己的时间和自由。
生活里总是有很多需要帮忙的人。
半夜打麻将的朋友要凑脚，做不完工作的同事要帮忙，有过一面之缘的陌生人请写推荐信，昨天朋友聚会上认识的新朋友求帮忙搬家，朋友的女朋友半夜找你谈心……
需要帮忙的人实在太多了。都帮吧，不是力所能及的范围。不帮吧，抹不开面子。于是半推半就。事情办好了，自己千辛万苦，累得够呛。事情没办好，别人不感激，自己的生活还一团糟。
于是，我们慢慢发现，不善于拒绝别人的人，活得很累。
人力有限，帮忙应该量力而行
虽然助人为乐是美德，但毕竟每个人时间精力有限。如果不量力而行，一味顾及人情，自己成了打肿脸的胖子，往往还没成为救人于水火的天使，早已成为无法保全生活的恶人。
大唐开元年间，吴保安为救被囚番邦的郭仲翔，离家千里，抛家十年，倾家荡产。自己身穿破衣，口吃粗粝，虽一钱一粟，不敢妄费。家中妻子幼儿，饱受冻馁，孤妻弱子，生无以继，差点自杀。要不是过往的官人出手相助，母子二人恐怕早已成为孤魂野鬼。
吴保安弃家赎友虽是出于仁义，得了道义的美名。但似这般抛家弃子，自己十年如乞丐的生活，他可以忍，可是为什么要拖累妻儿，最后差点连命都搭上？
为了顾全人情而帮忙，自不量力，往往还没帮到别人，自己的生活早已凌乱不堪。顾得了别人，顾不了家人，亦不能称为善。
人心不足，有些忙我们可以说不
有些人帮忙也不是出于情面，只是觉得自己确实有能力帮，举手之劳，帮帮无妨。殊不知，人心不足。升米恩，斗米怨。如果不懂适时拒绝，没有恩将怨结，也有树倒猢狲散、受尽冷眼的一天。
《儒林外史》里的杜少卿对谁都慷慨，久而久之，周围人什么事都找他要钱。和尚、道士、工匠、花子……他也什么人都不分辨。当他最终散尽家财、天天拿个铜盆子像乞丐一样去吃酒的时候，他帮过的人却没一人前来探望。
金山填不满无底洞。这种不分对象、不论是非、不懂拒绝的帮法，除了耗尽自己，消蚀生命，还有什么意义呢？
拒绝的结果其实没有你想的可怕
我们总觉得拒绝会伤颜面，伤人情。但其实，拒绝的结果并没有你想的可怕。
李白会友困觉时，笑道“我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来”，朋友含笑而去。李叔同在青岛闭门讲学期间，青岛市长沈鸿烈三请不赴宴，最后送书相告“为僧只合居山谷，国士筵中甚不宜。”市长会意，亦不见怒。
止其当止，为自己留白。
苏东坡说：“所可知者，常行其所当行，常止于其不可不止。”帮忙也是这样，在应该拒绝的时候拒绝，在可以停止的时候停止，止其当止，是智慧。
雪中送炭是温暖，一直送米易交恶。分清什么忙需要帮，什么忙是贪婪，该帮则帮，不当帮则止。不要害怕拒绝伤人情，没颜面。会因你合理的拒绝远离的朋友当离则离，不因拒绝而盛怒的人可以为友。
更重要的是，如爱因斯坦说，真正的自由，是从拒绝开始的。不要因为不敢拒绝、瞎帮乱帮而把自己的生活弄得一团糟。
止其当止，为自己留时间，给自己留自由。不怕拒绝别人的人情，才有自已的人生。