《戒律：全球恋爱约会圣经》是一本由[美]艾伦?费恩（Ellen Fein） 雪莉?施耐德（Sh著作，广西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：264，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《戒律：全球恋爱约会圣经》读后感(一)：看到即是缘
两周前90后同学微信上给我发过来一本书，我一看标题就差点准备删除，接着她又发给我一个豆瓣链接，说是楼主的亲身体验，我看了下，有点呆。然后打开书看了前两章就停不下去了，心里想，如果年轻时读到这本书能少浪费多少时间和感情，然后马上意识到，在我没有现在这些经历和感悟之前即使翻开这本书也只会马上扔到一边吧，或者像评论里一些人那样认为本书“只适合智商不高的女人”。
恰恰相反，这本书里句句都在讲作为一个女性，如何真正爱自己，为自己的感受负责，以及如何真正的爱一个男人，而不是把他当作实现自己快乐的工具。首先最重要的是真正接纳自己作为一个独一无二的人的价值。也就是说我的存在本身就充满价值，不需要用得到一个男人的爱来证明，也不需要一个男人的出现让我的生命变的更美好。
其次，在保持自己界限的同时尊重对方的界限。也就是说不要逼迫对方来爱你，也不强迫对方改变成你期待的样子。你爱他最好是爱他真正的样子，而不只是你想象中他的样子。
最后，为自己的感受负责，不要勉强自己和不爱的人在一起仅仅因为对方对你好。想要鲜花可以买给自己。
最后正好今天看完书的时候看到一个ted talk，讲我们的大脑是如何坠入爱河的。
这本书一点也不老套，里面的内容和脑神经研究结果是一致的。
https://www.youtube.com/watch？v=eyq2Wo4eUDg
《戒律：全球恋爱约会圣经》读后感(二)：情商修炼
情商比较低的女生，主要是让情绪来说话，情绪掌握大脑，不清楚在一段感情中自己想要的是什么，很多都是情绪来决定事情，所以一段关系走到后面，都是自己付出很多时间和精力，最后还落得个凄惨的下场，恋人一点都不喜欢这个女生，哪怕这个女生真的付出很多，这就是所谓的吃力不讨好，明明自己很爱，很努力去付出，最后一点都不讨好，还落得个不好的名声. 这就是真性情的女生，为了所谓的爱情，自己摔得头破血流.
我说的是我自己，每一次恋爱满满希望而去，感觉世界被另外一半点亮了，最后被对方厌倦到不想提起我，一直不知道为什么会变成这个样子，明明开始的时候很喜欢我，难道我是做减法的女生在相处的过程中，后来发现是自己不会相处，不懂得尊重，在相处只有应该 没有共情，也没有底线，没有自尊.
所有的关系都是遵守戒律的，特别是两性相处的关系，所有的事情都需要经营，花时间花心思留意，而不是觉得舒服，所有舒服的事情都是走下坡路. 所以没有那么多想当然，所有你逃避思考的事情，最后都会让你承担责任的.不要觉得爱情应该follow your heart,爱情更多需要的是理智，才能经营好.
跟别人沟通的时候，别人问你话题，先想想别人的用意，别人希望得到怎样的回答，你回复后别人内心的建设是如何的.说话前要先经过思考，多想想那些会说话的女孩是怎么说话的.
不要打断别人的说话，说的多了，自然听的就少了. 内心多活动，多想想，再把自己抛向这个世界.
《戒律：全球恋爱约会圣经》读后感(三)：【 杨冰阳（ayawawa）推荐序】难于得手，易于相处
难于得手，易于相处
——《戒律：全球恋爱约会圣经》推荐序
情感畅销书作家 杨冰阳（ayawawa）
很早以前，我就知道有这么一本很有名的书《戒律》，它最早在国内出版时叫做《女性修养规则》（现已绝版），我买过好几本，不仅自己很认真地看，而且还送给身边的女性朋友。
前几年，我自己写了一本《别拿男人不当动物》，讲述两性之间的择偶规律。我的读者里很多女孩读了之后都来跟我说，理论和道理是明白了，知道了在择偶中女人应该保持温柔和矜持，适时示弱后撤，一定要等男人主动来追求，但是去到现实生活之中，却不知道该如何具体运用。这个时候，我就会推荐她们看《戒律》。
回想一下，我已经在不同场合、不同平台、对不同的人推荐过这本《戒律》不少于百次了。为什么这么长时间以来，我反复给大家推荐的都是这一本书呢？因为这本书就是专门讲男女之间交往的一个天然法则和操作指南，它的内容深入浅出、简明扼要，所有人都能够迅速看懂，并且学以致用。这本书就像是一本标准的习题集，作者用幽默的文笔描述了一个又一个男女相处的实例。里面囊括了男女交往所有可能出现的命题，并且附有解答方法。只要照戒律做，你就会获得幸福的婚姻，而那些不按照戒律做的女孩，却总是孤家寡人。
实战运用之外，在我看来，《戒律》这本书还对当代社会年轻女性的婚恋观有着相当大的教育意义。《戒律》教导女孩们要难于得手，易于相处。要把自己变得好像有点高不可攀，从而使得这个男人觉得非拥有你不可。它同时教导女孩让男人面对挑战，他们需要挑战，那么就让他们挑战，过于主动会让男人兴趣缺乏。然而这正是中国当代的年轻女孩所缺少的。
当今社会处于择偶期的年轻女性基本上都是80、90 后，她们正是我国实行独生子女制度之后出生的一代人。独生子女的睾酮素是非常之高的，一方面是受激素的影响，一方面是女孩从小就被父母当作男孩来教育，要和男孩去竞争，被教育要独立，做事要不输于男人，而这样的思想让她们误以为在婚恋中，她们也可以像男人一样去追求对方，可以掌控男女关系，这就像是这本书所处于的当年的美国一样。也许她们会觉得主动给男人打电话会不那么焦虑，而追求男人则会让自己比较舒服，可惜这是不符合自然法则的，这样雄性化的行为是无法获得一段和谐美满的长期伴侣关系的。这种主动会破坏男人的野心和动物本能，从而让女孩不容易得到婚姻。
《戒律》强调的大前提是女人从不滋事生非，并信任万物的自然法则，那就是：男人追求女人。但是现今这种时代，很多女人是会计师、医生、律师或者在管理阶层，她们跟男人一起工作，为男人工作，而男人也为她们工作，男人是她们的病人或客户，怎么可能不先跟男人讲话呢？她们认为自己受过高等教育，太聪明了，所以不能太被动，或者玩游戏，或者遵循戒律。她们也认为自己的学位和薪水让她们有权利多做些事，而不只是光坐在那边等男人来追求。但是，这种类型的女人总是以心碎终场。因为她们这种鲁莽的行为很可能就会把男人吓跑。
所有内容的核心要义就是八个字“难于得手，易于相处”，教育女孩们最好不要主动去追求男人，而要让男人来主动追求你，只有遵循戒律才能得到美满的结果。
这本书原版虽然很早就出版，但是就思想性和实用性而言，丝毫没有过时，仍然是值得所有女孩学习的男女交往之金科玉律。除了推荐给择偶期的年轻女孩看，我还想推荐给家有女儿的父母看，以此帮助年轻的女孩子去学习并运用书里所述的戒律。要知道，这本书在美国一经出版就引起了极大的反响，它作为畅销书被翻译成27 种语言出版到世界各地，作者和团队相继开办了全球性的电话和电子邮件咨询业务、约会指导培训课程，创建了网站，出版了CD、DVD 及一系列杂志等等，取得了莫大的成功。
总之，《戒律》这本书的重新出版，是恰到好处且非常有意义的，我相信这将成为一个善举，真的帮到国内的太多的还在择偶中迷茫的女孩。